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Entdecke die Kraft der Achtsamkeit

Ein Onlinekurs


Kursnummer R06310
Kosten 154,00 €
Zeitraum 8 E-Learning-Module zu jeweils 50 Minuten.
Abweichende Kurstage Onlinekurs für Selbstlerner, keine festen Kurstage!
Dauer 8 Module

Entdecken Sie jetzt die Kraft der Achtsamkeit.
Weniger Stress. Mehr Resilienz.
In diesem Onlinekurs erfahren Sie, wie Stress entsteht, was dabei im Körper passiert und wie Achtsamkeit hilft, Stress zu reduzieren. Achtsamkeit ist mittlerweile gut erforscht und Studien belegen, dass sich durch die Praxis von Achtsamkeit unsere Gehirnregionen verändern können.
Die Gedächtnisleistung nimmt zu, Stress ab, die Immunabwehr kann sich erhöhen und viele psychische und physische Faktoren werden günstig beeinflusst. Sie lernen im Kurs zahlreiche konkrete Übungen für den Alltag kennen, kombiniert mit theoretischem Hintergrundwissen. Sie erfahren, wie Sie Stress reduzieren, Krisen leichter bewältigen und Konflikte in zwischenmenschlichen Beziehungen verringern können. Aber auch, wie Einstellungen und Denkmuster Stress beeinflussen, wie Sie mit schwierigen Gefühlen besser umgehen, aus Grübelkreisläufen aussteigen können und vieles mehr.
Der Onlinekurs besteht aus 8 wöchentlichen Übungseinheiten mit Downloadmaterial. Die einzelnen Übungseinheiten wurden von professionellen TrainerInnen aufgenommen und können von Ihnen beliebig oft innerhalb von 3 Monaten angesehen werden. Fragen können Sie per E-Mail oder telefonisch stellen. Es gibt keine festen Kurszeiten, d.h. Sie können den Kurs an jedem Ort und zu jeder Ihnen passenden Zeit machen. Sie benötigen lediglich einen Internetzugang.
Die Kontrolle des persönlichen Kurserfolges durch einen Onlinefragebogen zu Beginn und zum Abschluss des 8-teiligen Programms sowie regelmäßige Live-Anschlusswebinare für die KursteilnehmerInnen gehören ebenfalls zum Programm.

Besuchen Sie eines unserer Info-Webinare am Di, 7.11.2017 oder Do, 18.1.2018 jeweils um 19 Uhr. Die Kursgebühr über 9,00 € wird Ihnen bei Kursbuchung auf den Kurspreis angerechnet.

Für diesen Kurs gelten für den Rücktritt die AGBs der Veranstalterin, Eva-Maria Pitman: www.jetzt-achtsamkeit.de/agbs

Dieser Kurs ist bereits abgeschlossen. Bei Interesse setzen Sie sich bitte mit uns in Verbindung.

Dozent(en)

Eva-Maria Pitman

Kurse

  • Entdecke die Kraft der Achtsamkeit Informations-Webinar zum Onlinekurs (R06302)
  • Entdecke die Kraft der Achtsamkeit Informations-Webinar zum Onlinekurs (R06306)
  • Entdecke die Kraft der Achtsamkeit Ein Onlinekurs (R06310)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar. .
Datum
Montag, 25.09.2017
Uhrzeit
08:00 - 08:50 Uhr
Ort
Onlinekurs für Selbstlerner
Datum
Dienstag, 26.09.2017
Uhrzeit
08:00 - 08:50 Uhr
Ort
Onlinekurs für Selbstlerner
Datum
Mittwoch, 27.09.2017
Uhrzeit
08:00 - 08:50 Uhr
Ort
Onlinekurs für Selbstlerner
Datum
Donnerstag, 28.09.2017
Uhrzeit
08:00 - 08:50 Uhr
Ort
Onlinekurs für Selbstlerner
Datum
Freitag, 29.09.2017
Uhrzeit
08:00 - 08:50 Uhr
Ort
Onlinekurs für Selbstlerner
Datum
Samstag, 30.09.2017
Uhrzeit
08:00 - 08:50 Uhr
Ort
Onlinekurs für Selbstlerner
Datum
Sonntag, 01.10.2017
Uhrzeit
08:00 - 08:50 Uhr
Ort
Onlinekurs für Selbstlerner
Datum
Montag, 02.10.2017
Uhrzeit
08:00 - 08:50 Uhr
Ort
Onlinekurs für Selbstlerner