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Oversize-Yoga NEU
Üben trotz Übergewicht

Es werden leichte, auf den übergewichtigen Körper abgestimmte und gelenkschonende Hatha-Yoga-Asanas ausgeführt, begleitet von Atemübungen, die den Körper kräftigen. Der Kreislauf wird stimuliert, die Gelenke gestärkt und der Stoffwechsel angeregt. Ziel ist es, die eigenen körperlichen und mentalen Grenzen besser auszuloten und zu erweitern, um den gesamten Organismus vital und den Bewegungsapparat flexibler und geschmeidiger zu machen.

Material

Bitte mitbringen: eigene Matte, bequeme Kleidung, Decke, Sitz- oder Meditationskissen, warme Socken

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Mittwoch 08.10.2025 17:00 - 18:00 Uhr
Ort / Raum
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
2
Mittwoch 15.10.2025 17:00 - 18:00 Uhr
Ort / Raum
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
3
Mittwoch 22.10.2025 17:00 - 18:00 Uhr
Ort / Raum
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
4
Mittwoch 29.10.2025 17:00 - 18:00 Uhr
Ort / Raum
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
5
Mittwoch 12.11.2025 17:00 - 18:00 Uhr
Ort / Raum
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
6
Mittwoch 19.11.2025 17:00 - 18:00 Uhr
Ort / Raum
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
7
Mittwoch 26.11.2025 17:00 - 18:00 Uhr
Ort / Raum
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
8
Mittwoch 03.12.2025 17:00 - 18:00 Uhr
Ort / Raum
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139

# Termin Ort / Raum
1
Mittwoch 10.12.2025 17:00 - 18:00 Uhr
Ort / Raum
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
10
Mittwoch 17.12.2025 17:00 - 18:00 Uhr
Ort / Raum
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
11
Mittwoch 07.01.2026 17:00 - 18:00 Uhr
Ort / Raum
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
12
Mittwoch 14.01.2026 17:00 - 18:00 Uhr
Ort / Raum
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
13
Mittwoch 21.01.2026 17:00 - 18:00 Uhr
Ort / Raum
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
14
Mittwoch 28.01.2026 17:00 - 18:00 Uhr
Ort / Raum
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
15
Mittwoch 04.02.2026 17:00 - 18:00 Uhr
Ort / Raum
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
  • Gebühr:
    84,00 €
    ermäßigte Gebühr: 63,00€
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  • Kursnummer: 252-36374
  • Start:
    Mi. 08.10.2025
    17:00 Uhr
    Ende:
    Mi. 04.02.2026
    18:00 Uhr
  • Plätze: min. 5 / max. 10
  • Gebühr:
    Grundgebühr 84,00 €
    5 - 6 Pers.: 112,00 €
  • Dozent*in:
  • Kontakt:
    Fragen zur Buchung: Angela Johannsen 089/442389161 johannsen@vhs-suedost.de
    Fachliche Beratung: Stephanie Derenbach 089/442389159 derenbach@vhs-suedost.de