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Fit ins Wochenende

Starte aktiv ins Wochenende mit einer schwungvollen Cardio-Einheit sowie Mobilisation, Stärkung und Dehnung aller Muskelgruppen. Gezielte Balanceübungen aktivieren die Tiefenmuskulatur verbessern die Koordination. Egal, ob du gerade anfängst oder schon fortgeschritten bist – du bist herzlich willkommen.

Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Freitag • 24.10.2025 • 08:15 - 09:15 Uhr
Ort / Raum: 
HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum
 HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum
2
Freitag • 31.10.2025 • 08:15 - 09:15 Uhr
Ort / Raum: 
HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum
 HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum
3
Freitag • 14.11.2025 • 08:15 - 09:15 Uhr
Ort / Raum: 
HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum
 HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum
4
Freitag • 21.11.2025 • 08:15 - 09:15 Uhr
Ort / Raum: 
HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum
 HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum
5
Freitag • 28.11.2025 • 08:15 - 09:15 Uhr
Ort / Raum: 
HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum
 HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum
6
Freitag • 05.12.2025 • 08:15 - 09:15 Uhr
Ort / Raum: 
HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum
 HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum

# Termin Ort / Raum
1
Freitag • 12.12.2025 • 08:15 - 09:15 Uhr
Ort / Raum: 
HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum
 HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum
2
Freitag • 19.12.2025 • 08:15 - 09:15 Uhr
Ort / Raum: 
HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum
 HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum
3
Freitag • 09.01.2026 • 08:15 - 09:15 Uhr
Ort / Raum: 
HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum
 HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum
10
Freitag • 16.01.2026 • 08:15 - 09:15 Uhr
Ort / Raum: 
HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum
 HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum
11
Freitag • 23.01.2026 • 08:15 - 09:15 Uhr
Ort / Raum: 
HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum
 HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum
12
Freitag • 30.01.2026 • 08:15 - 09:15 Uhr
Ort / Raum: 
HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum
 HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum
13
Freitag • 06.02.2026 • 08:15 - 09:15 Uhr
Ort / Raum: 
HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum
 HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum
14
Freitag • 13.02.2026 • 08:15 - 09:15 Uhr
Ort / Raum: 
HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum
 HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum
  • Gebühr:
    78,00 €
    ermäßigte Gebühr: 58,50€
    In den Warenkorb
  • Kursnummer: 252-36606
  • Start:
    Fr. 24.10.2025
    08:15 Uhr
    Ende:
    Fr. 13.02.2026
    09:15 Uhr
  • Plätze: min. 5 / max. 12
  • Gebühr:
    Grundgebühr 78,00 €
    5 - 6 Pers.: 104,00 €
  • Dozent*in:
  • HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum
  • Kontakt:
    Fragen zur Buchung: Maria Förschner 089/442389144 foerschner@vhs-suedost.de
    Fachliche Beratung: Stephanie Selbeck 089/442389153 selbeck@vhs-suedost.de