Achtsamkeit als Schlüssel

Innere Balance und Struktur erfahren

„Inneres Achtsames Erforschen“ setzt sich aus Elementen der Achtsamkeits- und Prozessarbeit zusammen. Im Mittelpunkt der Übungen steht die Erfahrung der individuellen inneren Vielfalt. Die Methode wird für Anfänger*innen und Fortgeschrittene erläutert und in 2er-Gruppen geübt. Die Übungen richten sich an Menschen, die sich intensiver mit ihrer inneren Erlebniswelt auseinandersetzen möchten und eine entsprechend stabile Grundhaltung mitbringen.

Material

Bitte mitbringen: Getränk, bequeme Kleidung