Yoga am Abend

Mit Bewegungen aus dem Yoga sowie Wahrnehmungsübungen ordnen wir den Körper und das Bewusstsein neu. Der Körper wird gelöst und belebt, das Bewusstsein ruhiger und klarer. So schaffen wir günstige Voraussetzungen für einen erholsamen Schlaf und können den nächsten Tag bewusster gestalten.

Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, evtl. Decke