Bauchkiller Training NEU

Kursnummer V36731
Kosten ab 8 Pers.: 17 x; 47,00 €
5 - 7 Pers.: 17 x; 63,00 €
Zeitraum Mo., 07.10.2019 - Mo., 17.02.2020
Uhrzeit 17:15 Uhr - 17:45 Uhr
Dauer 16 Abende
Bemerkungen Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch

Ein High Intensity Intervall Training für geübte Sportbegeisterte. Es ist eine Kombination von Ausdauer- und Muskeltraining, die es uns erlaubt, zwei Ziele gleichzeitig zu erlangen: Ausdauer und Kraft! Das Training regt die Stoffwechselvorgänge im Körper intensiv an, die vermehrte Muskelmasse baut unentwegt Fett ab - man wird fitter, leistungsfähiger und nicht zuletzt schlanker!
Innerhalb von 30 Minuten wechseln sich hochintensive Intervalle und Erhohlungsphasen ab. Die Musik gibt dabei treibend - und ganz selbstverständlich - die Zeiten vor.
Geübt wird im Wechsel von einerseits sehr intensiven, andererseits lockeren Intervallen. Kurz, knackig und intensiv, dadurch und durch die Abwechslung und Vielfältigkeit der einzelnen Übungen verfliegt die Trainingszeit im Nu!


Dozent(en)

Dana Ferencova

Kurse der Dozentin:


Kursort

HG 9A, 1. OG Raum 01

Haidgraben 9a
85521 Ottobrunn
.
Datum
Montag, 07.10.2019
Uhrzeit
17:15 - 17:45 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01
Datum
Montag, 14.10.2019
Uhrzeit
17:15 - 17:45 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01
Datum
Montag, 21.10.2019
Uhrzeit
17:15 - 17:45 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01
Datum
Montag, 04.11.2019
Uhrzeit
17:15 - 17:45 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01
Datum
Montag, 11.11.2019
Uhrzeit
17:15 - 17:45 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01
Datum
Montag, 18.11.2019
Uhrzeit
17:15 - 17:45 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01
Datum
Montag, 25.11.2019
Uhrzeit
17:15 - 17:45 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01
Datum
Montag, 02.12.2019
Uhrzeit
17:15 - 17:45 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01
Datum
Montag, 09.12.2019
Uhrzeit
17:15 - 17:45 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01
Datum
Montag, 16.12.2019
Uhrzeit
17:15 - 17:45 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01
Datum
Montag, 13.01.2020
Uhrzeit
17:15 - 17:45 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01
Datum
Montag, 20.01.2020
Uhrzeit
17:15 - 17:45 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01
Datum
Montag, 27.01.2020
Uhrzeit
17:15 - 17:45 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01
Datum
Montag, 03.02.2020
Uhrzeit
17:15 - 17:45 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01
Datum
Montag, 10.02.2020
Uhrzeit
17:15 - 17:45 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01
Datum
Montag, 17.02.2020
Uhrzeit
17:15 - 17:45 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01