Fit in den Tag mit Ingrid

Kursnummer V36619
Kosten 95,00 €
Zeitraum Fr., 20.09.2019 - Fr., 21.02.2020
Uhrzeit 08:45 Uhr - 09:45 Uhr
Dauer 20 Vormittage
Bemerkungen Bitte mitbringen: Matte, Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk

Wir starten mit einer schwungvollen Aufwärmphase zu Musik. Danach werden die zentralen Muskelgruppen gekräftigt. Die Stärkung der Tiefenmuskulatur verhilft langfristig zu einer strafferen Figur. Balance- und Mobilisierungs-Übungen verbessern zudem die Haltung. Es erwartet Sie ein abwechslungsreicher Mix aus funktioneller Gymnastik, Yoga, Pilates, Qi Gong und vor allem viel Spaß!

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Dozent(en)

Ingrid Kaiser

Kurse der Dozentin:


Kursort

Raum 01/UG

Bahnhofstr. 8
85635 Höhenkirchen-Sieg.
.
Datum
Freitag, 20.09.2019
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Am Schlossanger, Raum 01/UG
Datum
Freitag, 27.09.2019
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Am Schlossanger, Raum 01/UG
Datum
Freitag, 04.10.2019
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Am Schlossanger, Raum 01/UG
Datum
Freitag, 11.10.2019
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Am Schlossanger, Raum 01/UG
Datum
Freitag, 18.10.2019
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Am Schlossanger, Raum 01/UG
Datum
Freitag, 25.10.2019
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Am Schlossanger, Raum 01/UG
Datum
Freitag, 08.11.2019
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Am Schlossanger, Raum 01/UG
Datum
Freitag, 15.11.2019
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Am Schlossanger, Raum 01/UG
Datum
Freitag, 22.11.2019
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Am Schlossanger, Raum 01/UG
Datum
Freitag, 29.11.2019
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Am Schlossanger, Raum 01/UG
Datum
Freitag, 06.12.2019
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Am Schlossanger, Raum 01/UG
Datum
Freitag, 13.12.2019
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Am Schlossanger, Raum 01/UG
Datum
Freitag, 20.12.2019
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Am Schlossanger, Raum 01/UG
Datum
Freitag, 10.01.2020
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Am Schlossanger, Raum 01/UG
Datum
Freitag, 17.01.2020
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Am Schlossanger, Raum 01/UG
Datum
Freitag, 24.01.2020
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Am Schlossanger, Raum 01/UG
Datum
Freitag, 31.01.2020
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Am Schlossanger, Raum 01/UG
Datum
Freitag, 07.02.2020
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Am Schlossanger, Raum 01/UG
Datum
Freitag, 14.02.2020
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Am Schlossanger, Raum 01/UG
Datum
Freitag, 21.02.2020
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Am Schlossanger, Raum 01/UG