Online Kurs: Mobilisierung und Kräftigung im Alltag

Kursnummer V36002
Kosten 19,00 €
Zeitraum Der Kurs ist laufend buchbar. Die Einheiten können im Zeitraum vom 30.09.2019 bis einschließlich 21.02.2020 laufend abgerufen werden.
Abweichende Kurstage Keine festen Kurszeiten. Ab 30.09.2019 verfügbar!
Dauer 10 Einheiten

Mobilisation, Kräftigung und Dehnung verschiedener Muskelgruppen stehen im Focus. Trainiert werden Stabilität und Beweglichkeit des Rumpfes sowie Koordination und Gleichgewicht. Ein regelmäßiges Training 2x pro Woche wird empfohlen, um das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und die Fitness zu erhalten. Nutzen Sie unser Online-Angebot, um flexibel und ortsungebunden trainieren zu können.
Insgesamt sind 10 Einheiten verfügbar, die Sie dann bis Semesterende für Ihr individuelles Training überall und jederzeit nutzen können.
Mitmachen kann jeder, der nicht an einer akuten Erkrankung des Bewegungsapparates leidet. Der Kurs ersetzt keine ärztliche Behandlung.


Dozent(en)

Bettina Hess

Kurse der Dozentin:

  • Fortbildung für Kursleiter und Interessierte (V35595)
  • Online Kurs: Mobilisierung und Kräftigung im Alltag (V36002)
  • Mala & Meditation - Workshop (V36158)
  • Meditation in der Mittagspause NEU (V36210)
  • Meditation in der Mittagspause NEU (V36211)
  • Stabilates® (V36490)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar. .

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