Pilates NEU

Grundstufe


Kursnummer V36423
Kosten ab 8 Pers.: 11x; 61,00 €
5 - 7 Pers.: 11x; 81,00 €
Zeitraum Fr., 22.11.2019 - Fr., 14.02.2020
Uhrzeit 11:15 Uhr - 12:15 Uhr
Dauer 11 Vormittage

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Es verhilft uns unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit. Bei allen Übungen werden die tiefe Bauch-, Rücken- und die Beckenbodenmuskulatur aktiviert. Eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation stärkt dabei Muskulatur und Gelenke. Mit der Kombination aus einfachen, kontrollierten Bewegungen und bewusster Atmung straffen Sie alle Muskelpartien und entwickeln ein besseres Körpergefühl. Die Stunde beginnt mit Aufwärmbewegungen und Mobilisation und endet mit Stretching und Entspannung.


Dozent(en)

Yvonne Compaña Martos

Kurse der Dozentin:

  • Babylates für Mütter in Begleitung ihrer Kinder (ohne Kinderbetreuung) (U37484)
  • Schnupperwoche Gesundheitskurse (V36001)
  • VHS Studio in der Mittagspause (V36004)
  • Pilates Schnupperkurs Grundstufe (V36422)
  • Pilates NEU Grundstufe (V36423)
  • Babylates für Mütter in Begleitung ihrer Babys NEU (ohne Kinderbetreuung) (V36437)
  • Babylates für Mütter in Begleitung ihrer Babys NEU (ohne Kinderbetreuung) (V36438)

Kursort

HG 1C, 3. OG Raum 07

Haidgraben 1C
85521 Ottobrunn
.
Datum
Freitag, 22.11.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 07 Gesundheit
Datum
Freitag, 29.11.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 07 Gesundheit
Datum
Freitag, 06.12.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 07 Gesundheit
Datum
Freitag, 13.12.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 07 Gesundheit
Datum
Freitag, 20.12.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 07 Gesundheit
Datum
Freitag, 10.01.2020
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 07 Gesundheit
Datum
Freitag, 17.01.2020
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 07 Gesundheit
Datum
Freitag, 24.01.2020
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 07 Gesundheit
Datum
Freitag, 31.01.2020
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 07 Gesundheit
Datum
Freitag, 07.02.2020
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 07 Gesundheit
Datum
Freitag, 14.02.2020
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 07 Gesundheit