Pilates

Grundstufe (inkl. Ferien)


Kursnummer V36418
Kosten 97,00 €
Zeitraum Do., 26.09.2019 - Do., 27.02.2020
Uhrzeit 19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Dauer 20 Abende

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Es verhilft uns unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit. Bei allen Übungen werden die tiefe Bauch-, Rücken- und die Beckenbodenmuskulatur aktiviert. Eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation stärkt dabei Muskulatur und Gelenke. Mit der Kombination aus einfachen, kontrollierten Bewegungen und bewusster Atmung straffen Sie alle Muskelpartien und entwickeln ein besseres Körpergefühl. Die Stunde beginnt mit Aufwärmbewegungen und Mobilisation und endet mit Stretching und Entspannung.


Dozent(en)

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Natasa Novak

Kurse der Dozentin:


Kursort

HG 1C, 3. OG Raum 07

Haidgraben 1C
85521 Ottobrunn
.
Datum
Donnerstag, 26.09.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 07 Gesundheit
Datum
Donnerstag, 10.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 07 Gesundheit
Datum
Donnerstag, 17.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 07 Gesundheit
Datum
Donnerstag, 24.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 07 Gesundheit
Datum
Donnerstag, 31.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 07 Gesundheit
Datum
Donnerstag, 07.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 07 Gesundheit
Datum
Donnerstag, 14.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 07 Gesundheit
Datum
Donnerstag, 21.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 07 Gesundheit
Datum
Donnerstag, 28.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 07 Gesundheit
Datum
Donnerstag, 05.12.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 07 Gesundheit
Datum
Donnerstag, 12.12.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 07 Gesundheit
Datum
Donnerstag, 19.12.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 07 Gesundheit
Datum
Donnerstag, 09.01.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 07 Gesundheit
Datum
Donnerstag, 16.01.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 07 Gesundheit
Datum
Donnerstag, 23.01.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 07 Gesundheit
Datum
Donnerstag, 30.01.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 07 Gesundheit
Datum
Donnerstag, 06.02.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 07 Gesundheit
Datum
Donnerstag, 13.02.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 07 Gesundheit
Datum
Donnerstag, 20.02.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 07 Gesundheit
Datum
Donnerstag, 27.02.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 07 Gesundheit