Pilates

Mittelstufe (inkl. Ferien)


Kursnummer V36460
Kosten 102,00 €
Zeitraum Mi., 25.09.2019 - Mi., 26.02.2020
Uhrzeit 08:30 Uhr - 09:30 Uhr
Dauer 21 Vormittage

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Es verhilft uns unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit. Bei allen Übungen werden die tiefe Bauch-, Rücken- und die Beckenbodenmuskulatur aktiviert. Eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation stärkt dabei Muskulatur und Gelenke. Mit der Kombination aus einfachen, kontrollierten Bewegungen und bewusster Atmung straffen Sie alle Muskelpartien und entwickeln ein besseres Körpergefühl. Die Stunde beginnt mit Aufwärmbewegungen und Mobilisation und endet mit Stretching und Entspannung.

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Dozent(en)

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Natasa Novak

Kurse der Dozentin:


Kursort

Kleist 30, Studio

Kleiststraße 30
85521 Ottobrunn
.
Datum
Mittwoch, 25.09.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio
Datum
Mittwoch, 02.10.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio
Datum
Mittwoch, 09.10.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio
Datum
Mittwoch, 16.10.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio
Datum
Mittwoch, 23.10.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio
Datum
Mittwoch, 30.10.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio
Datum
Mittwoch, 06.11.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio
Datum
Mittwoch, 13.11.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio
Datum
Mittwoch, 20.11.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio
Datum
Mittwoch, 27.11.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio
Datum
Mittwoch, 04.12.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio
Datum
Mittwoch, 11.12.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio
Datum
Mittwoch, 18.12.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio
Datum
Mittwoch, 08.01.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio
Datum
Mittwoch, 15.01.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio
Datum
Mittwoch, 22.01.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio
Datum
Mittwoch, 29.01.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio
Datum
Mittwoch, 05.02.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio
Datum
Mittwoch, 12.02.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio
Datum
Mittwoch, 19.02.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio
Datum
Mittwoch, 26.02.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio