Pilates

Mittelstufe


Kursnummer V36456
Kosten 88,00 €
Zeitraum Di., 01.10.2019 - Di., 18.02.2020
Uhrzeit 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Dauer 18 Abende

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Es verhilft uns unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit. Bei allen Übungen werden die tiefe Bauch-, Rücken- und die Beckenbodenmuskulatur aktiviert. Eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation stärkt dabei Muskulatur und Gelenke. Mit der Kombination aus einfachen, kontrollierten Bewegungen und bewusster Atmung straffen Sie alle Muskelpartien und entwickeln ein besseres Körpergefühl. Die Stunde beginnt mit Aufwärmbewegungen und Mobilisation und endet mit Stretching und Entspannung.

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Dozent(en)

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Elisabeth Seiboldt

Kurse der Dozentin:

  • Pilates für Männer Schnupperkurs Grundstufe (V36430)
  • Pilates für Männer Schnupperkurs Grundstufe (V36431)
  • Pilates Mittelstufe (V36456)

Kursort

HG 1C, 3. OG Raum 03

Haidgraben 1C
85521 Ottobrunn
.
Datum
Dienstag, 01.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 03 Gesundheit
Datum
Dienstag, 08.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 03 Gesundheit
Datum
Dienstag, 15.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 03 Gesundheit
Datum
Dienstag, 22.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 03 Gesundheit
Datum
Dienstag, 05.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 03 Gesundheit
Datum
Dienstag, 12.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 03 Gesundheit
Datum
Dienstag, 19.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 03 Gesundheit
Datum
Dienstag, 26.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 03 Gesundheit
Datum
Dienstag, 03.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 03 Gesundheit
Datum
Dienstag, 10.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 03 Gesundheit
Datum
Dienstag, 17.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 03 Gesundheit
Datum
Dienstag, 07.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 03 Gesundheit
Datum
Dienstag, 14.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 03 Gesundheit
Datum
Dienstag, 21.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 03 Gesundheit
Datum
Dienstag, 28.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 03 Gesundheit
Datum
Dienstag, 04.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 03 Gesundheit
Datum
Dienstag, 11.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 03 Gesundheit
Datum
Dienstag, 18.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 03 Gesundheit