Pilates in der Mittagspause

Mittelstufe (inkl. Ferien)


Kursnummer V36445
Kosten ab 8 Pers.: 20x; 97,00 €
5 - 7 Pers.: 20x; 129,00 €
Zeitraum Mo., 23.09.2019 - Mo., 24.02.2020
Uhrzeit 11:30 Uhr - 12:30 Uhr
Dauer 20 Vormittage

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Es verhilft uns unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit. Bei allen Übungen werden die tiefe Bauch-, Rücken- und die Beckenbodenmuskulatur aktiviert. Eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation stärkt dabei Muskulatur und Gelenke. Mit der Kombination aus einfachen, kontrollierten Bewegungen und bewusster Atmung straffen Sie alle Muskelpartien und entwickeln ein besseres Körpergefühl. Die Stunde beginnt mit Aufwärmbewegungen und Mobilisation und endet mit Stretching und Entspannung.


Dozent(en)

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Natasa Novak

Kurse der Dozentin:

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  • Pilates und Faszientraining (inkl. Ferien) (V36486)
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  • Flexibles Wochentraining (V36701)
  • Bodystyling (inkl. Ferien) (V36705)
  • BBP-Gymnastik (inkl. Ferien) Bauch-Beine-Po (V36723)
  • BBP-Gymnastik (inkl. Ferien) Bauch-Beine-Po (V36726)
  • BBP-Gymnastik (inkl. Ferien) Bauch-Beine-Po (V36727)
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  • Iron Fit (inkl. Ferien) (V36778)
  • Iron Fit (inkl. Ferien) (V36780)
  • Iron Fit (inkl. Ferien) (V36781)

Kursort

ZFA 3, Raum 1

Floriansanger 3
85579 Neubiberg
.
Datum
Montag, 23.09.2019
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 1 Gesundheit
Datum
Montag, 30.09.2019
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 1 Gesundheit
Datum
Montag, 07.10.2019
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 1 Gesundheit
Datum
Montag, 14.10.2019
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 1 Gesundheit
Datum
Montag, 21.10.2019
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 1 Gesundheit
Datum
Montag, 28.10.2019
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 1 Gesundheit
Datum
Montag, 04.11.2019
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 1 Gesundheit
Datum
Montag, 11.11.2019
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 1 Gesundheit
Datum
Montag, 18.11.2019
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 1 Gesundheit
Datum
Montag, 25.11.2019
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 1 Gesundheit
Datum
Montag, 02.12.2019
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 1 Gesundheit
Datum
Montag, 09.12.2019
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 1 Gesundheit
Datum
Montag, 16.12.2019
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 1 Gesundheit
Datum
Montag, 13.01.2020
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 1 Gesundheit
Datum
Montag, 20.01.2020
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 1 Gesundheit
Datum
Montag, 27.01.2020
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 1 Gesundheit
Datum
Montag, 03.02.2020
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 1 Gesundheit
Datum
Montag, 10.02.2020
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 1 Gesundheit
Datum
Montag, 17.02.2020
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 1 Gesundheit
Datum
Montag, 24.02.2020
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 1 Gesundheit