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Kursdetails
Pilates für Mütter nach der Rückbildung
Status |
Kurs abgeschlossen
|
Kursnummer | 241-36452 |
Kursart | Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung) |
Kosten |
Standard-Gebühr 106,00 € |
Zeitraum | Do., 29.02.2024 - Do., 25.07.2024 |
Uhrzeit | 20:15 Uhr - 21:15 Uhr |
Dauer | 15 Termine |
Bemerkungen | Bitte mitbringen: Handtuch, Sportbekleidung, Getränk |
Ziel dieses Kurses ist es mit vielfältigen Übungen die Körpermitte im Anschluss an die Rückbildungszeit weiter zu kräftigen und die Haltung wieder "ins Lot" zu bringen. Sollte noch eine leichte Rektusdiastase vorhanden sein, werden gezielt Hilfestellungen und Alternativübungen angeboten.
Es werden Elemente aus Pilates, Beckenbodengymnastik und Atemwahrnehmung kombiniert. Um neben den Muskeln auch das gesamte Fasziensystems (Bindegewebe) optimal zu aktivieren und zu entspannen, werden auch Rollen und Bälle der MELT Methode eingesetzt.
Dozent(en)
Christine Treitler
Kurse der Dozentin:
- Pilates Grundstufe (inkl. Ferien) (241-36439)
- Pilates für Mütter nach der Rückbildung (241-36452)
- Pilates Mittelstufe (inkl. Ferien) (241-36482)
- Pilates und MELT (241-36496)
Kursort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG Zugang aktuell über die Tiefgarage, links am Gebäude vorbei
Bahnhofstr. 885635 Höhenkirchen-Sieg.
Termine
Datum
Donnerstag, 29.02.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Donnerstag, 14.03.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Donnerstag, 21.03.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Donnerstag, 11.04.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Donnerstag, 18.04.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Donnerstag, 02.05.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Donnerstag, 16.05.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Donnerstag, 06.06.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Donnerstag, 13.06.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Donnerstag, 20.06.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Donnerstag, 27.06.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Donnerstag, 04.07.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Donnerstag, 11.07.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Donnerstag, 18.07.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Donnerstag, 25.07.2024 Z
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG