Iron Fit

Kursnummer U37765
Kosten 68,00 €
Zeitraum Mo., 22.07.2019 - Mo., 16.09.2019
Uhrzeit 19:45 Uhr - 21:00 Uhr
Dauer 9 Abende
Bemerkungen Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Strassenschuhe), Handtuch, Getränk

Bei diesem Langhantelprogramm werden die Übungen rhythmisch durchgeführt und dienen insbesondere der Kräftigung und dem Aufbau der Muskulatur, sowie der gezielten Fettverbrennung. Das Trainingsgewicht wird individuell angepasst und die Hauptmuskelgruppen (Beine, Brust, Rücken) mit ins Programm eingebunden. Der Schwerpunkt liegt dabei auf Bewegungen mit einer hohen Wiederholungsrate. Daher wird mit geringen Gewichten gearbeitet. Die Pausen im Workout werden kurz gehalten.

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Dozent(en)

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Natasa Novak

Kurse der Dozentin:


Kursort

ZFA 3, Raum 2

Floriansanger 3
85579 Neubiberg
.
Datum
Montag, 22.07.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 2 Gesundheit
Datum
Montag, 29.07.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 2 Gesundheit
Datum
Montag, 05.08.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 2 Gesundheit
Datum
Montag, 12.08.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 2 Gesundheit
Datum
Montag, 19.08.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 2 Gesundheit
Datum
Montag, 26.08.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 2 Gesundheit
Datum
Montag, 02.09.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 2 Gesundheit
Datum
Montag, 09.09.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 2 Gesundheit
Datum
Montag, 16.09.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 2 Gesundheit