Schultern und Nacken ganz entspannt

Yoga Workshop


Kursnummer U37325
Kosten 18,00 €
Zeitraum So., 01.09.2019 - So., 01.09.2019
Uhrzeit 10:30 Uhr - 13:30 Uhr
Dauer 1 Vormittag
Bemerkungen Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Decke, größeres Handtuch, Kissen, Socken.

Einseitige, vorwiegend sitzende Tätigkeiten im Beruf und in der Freizeit, Fehlhaltungen und zu wenig Bewegung sind die Ursachen für viele Beschwerden im Schulter/Nackenbereich. In diesem Workshop versuchen wir mit einfachen Mobilisations- und Entspannungsübungen Nacken- und Schulterverspannungen zu lösen. Wir gehen ungünstigen Bewegungs- und Haltungsmustern auf den Grund, und lernen die Bedeutung der Augen und Kiefermuskulatur bei Verspannungen des Nackens kennen. Erleben Sie ein effektives Übungsprogramm, um nachhaltig die Spannung in Schultern und Nacken zu reduzieren.


Dozent(en)

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Heike Daniel

Kurse der Dozentin:

  • Schultern und Nacken ganz entspannt Yoga Workshop (U37325)

Kursort

HG 1C, 3. OG Raum 03

Haidgraben 1C
85521 Ottobrunn
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Datum
Sonntag, 01.09.2019
Uhrzeit
10:30 - 13:30 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 03 Gesundheit