Wirbelsäulen-, Beckenboden-

und Bauchtraining


Kursnummer U37542
Kosten 24,00 €
Zeitraum Mo., 19.08.2019 - Mo., 09.09.2019
Uhrzeit 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Dauer 4 Vormittage
Bemerkungen Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuh, Handtuch

Eine aufgerichtete Haltung, die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Becken geben dem Beckenboden Spannkraft und Stabilität. So kombinieren wir in diesem Kurs Kräftigungs- und Auflockerungsübungen für den Rücken mit einem Bauch- und Beckenbodentraining. Die erlernten Übungen lassen sich leicht im Alltag anwenden.


Dozent(en)

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Natasa Novak

Kurse der Dozentin:


Kursort

ZFA 3, Raum 1

Floriansanger 3
85579 Neubiberg
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Datum
Montag, 19.08.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 1 Gesundheit
Datum
Montag, 26.08.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 1 Gesundheit
Datum
Montag, 02.09.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 1 Gesundheit
Datum
Montag, 09.09.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 1 Gesundheit