Wirbelsäulen-, Beckenboden-

und Bauchtraining NEU


Kursnummer V36566
Kosten ab 8 Pers.: 10 x; 55,00 €
5 - 7 Pers.: 10 x; 73,00 €
Zeitraum Mo., 18.11.2019 - Mo., 10.02.2020
Uhrzeit 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Dauer 10 Vormittage

Eine aufgerichtete Haltung, die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Becken geben dem Beckenboden Spannkraft und Stabilität. So kombinieren wir in diesem Kurs Kräftigungs- und Auflockerungsübungen für den Rücken mit einem Bauch- und Beckenbodentraining. Die erlernten Übungen lassen sich leicht im Alltag anwenden.


Dozent(en)

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Natasa Novak

Kurse der Dozentin:

  • VHS Studio - Bewegung in der Mittagspause (V36004)
  • Pilates Grundstufe (inkl. Ferien) (V36418)
  • Pilates Grundstufe (inkl. Ferien) (V36427)
  • Pilates in der Mittagspause Mittelstufe (inkl. Ferien) (V36445)
  • Pilates Mittelstufe (inkl. Ferien) (V36460)
  • Pilates Mittelstufe (inkl. Ferien) (V36474)
  • Pilates und Faszientraining (inkl. Ferien) (V36485)
  • Pilates und Faszientraining (inkl. Ferien) (V36486)
  • Pilates und Faszientraining (inkl. Ferien) (V36487)
  • Wirbelsäulen-, Beckenboden- und Bauchtraining NEU (V36566)
  • Flexibles Wochentraining (V36701)
  • Bodystyling (inkl. Ferien) (V36705)
  • BBP-Gymnastik (inkl. Ferien) Bauch-Beine-Po (V36723)
  • BBP-Gymnastik (inkl. Ferien) Bauch-Beine-Po (V36726)
  • BBP-Gymnastik (inkl. Ferien) Bauch-Beine-Po (V36727)
  • Iron Fit (inkl. Ferien) (V36776)
  • Iron Fit (inkl. Ferien) (V36778)
  • Iron Fit (inkl. Ferien) (V36780)
  • Iron Fit (inkl. Ferien) (V36781)

Kursort

ZFA 3, Raum 1

Floriansanger 3
85579 Neubiberg
.
Datum
Montag, 18.11.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 1 Gesundheit
Datum
Montag, 25.11.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 1 Gesundheit
Datum
Montag, 02.12.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 1 Gesundheit
Datum
Montag, 09.12.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 1 Gesundheit
Datum
Montag, 16.12.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 1 Gesundheit
Datum
Montag, 13.01.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 1 Gesundheit
Datum
Montag, 20.01.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 1 Gesundheit
Datum
Montag, 27.01.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 1 Gesundheit
Datum
Montag, 03.02.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 1 Gesundheit
Datum
Montag, 10.02.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 1 Gesundheit