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Wirbelsäulen- und Osteoporosegymnastik NEU

Kursnummer T36531
Kosten ab 8 Pers: 15 x; 71,00 €
5-7 Pers.: 15 x; 94,00 €
Zeitraum Do., 11.10.2018 - Do., 07.02.2019
Uhrzeit 09:30 Uhr - 10:30 Uhr
Dauer 15 Vormittage
Bemerkungen Bitte mitbringen: Handtuch

Bewegungsmangel, Hektik, Stress sind die häufigsten Ursachen von Rückenproblemen unter denen bereits 70% der Erwachsenen leiden. Die Kombination aus Bewegung, Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen kann unseren Rücken wieder "in Schwung" bringen. Dazu gehören gezielte Übungen zur Lockerung und Kräftigung der Schulter-, Rücken- und Rumpfmuskulatur sowie ein leichtes allgemeines Bewegungstraining. Durch funktionsgerechte Bewegung und angemessene Entspannung verringern wir unsere Rückenbeschwerden und gewinnen Lebensqualität zurück. Mitmachen kann jeder, der nicht an einer akuten Erkrankung der Wirbelsäule leidet. Der Kurs ersetzt keine krankengymnastische Behandlung, dient aber der Vorbeugung. Im Zweifelsfall bitte mit dem Hausarzt Rücksprache nehmen.


Dozent(en)

Monica Bell

Kurse der Dozentin:

Sigrid Zillober

Kurse der Dozentin:

  • Wirbelsäulengymnastik (T36530)
  • Wirbelsäulen- und Osteoporosegymnastik NEU (T36531)
  • Rückenfit mit Pilates 50plus (T36567)
  • BBP - Gymnastik - 50plus Bauch - Beine - Po (T36737)

Kursort

Kleist 30, Studio

Kleiststraße 30
85521 Ottobrunn
.
Datum
Donnerstag, 11.10.2018
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio
Datum
Donnerstag, 18.10.2018
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio
Datum
Donnerstag, 25.10.2018
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio
Datum
Donnerstag, 08.11.2018
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio
Datum
Donnerstag, 15.11.2018
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio
Datum
Donnerstag, 22.11.2018
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio
Datum
Donnerstag, 29.11.2018
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio
Datum
Donnerstag, 06.12.2018
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio
Datum
Donnerstag, 13.12.2018
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio
Datum
Donnerstag, 20.12.2018
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio
Datum
Donnerstag, 10.01.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio
Datum
Donnerstag, 17.01.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio
Datum
Donnerstag, 24.01.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio
Datum
Donnerstag, 31.01.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio
Datum
Donnerstag, 07.02.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio