Wirbelsäulengymnastik - 60 Plus NEU

Kursnummer V36534
Kosten ab 8 Pers.: 16x; 78,00 €
5 - 7 Pers.: 16x; 104,00 €
Zeitraum Do., 10.10.2019 - Do., 20.02.2020
Uhrzeit 15:45 Uhr - 16:45 Uhr
Abweichende Kurstage nicht am 12.12.
Dauer 16 Nachmittage
Bemerkungen Bitte mitbringen: Handtuch

Bewegungsmangel, Hektik, Stress und langes Sitzen sind die häufigsten Ursachen von Rückenproblemen, unter denen bereits 70 % der Erwachsenen leiden. Die Kombination aus Bewegung, Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen kann unseren Rücken wieder "in Schwung" bringen. Dazu gehören gezielte Übungen zur Lockerung und Kräftigung der Schulter-, Rücken- und Rumpfmuskulatur sowie ein leichtes allgemeines Bewegungstraining. Durch funktionsgerechte Bewegung und angemessene Entspannung verringern wir unsere Rückenbeschwerden und gewinnen Lebensqualität zurück. Mitmachen kann jeder, der nicht an einer akuten Erkrankung der Wirbelsäule leidet. Der Kurs ersetzt keine krankengymnastische Behandlung, dient aber der Vorbeugung. Im Zweifelsfall bitte mit dem Hausarzt Rücksprache nehmen.


Dozent(en)

Johannes Roschinsky

Kurse des Dozenten:

  • Schnupperwoche Gesundheitskurse (V36001)
  • Wirbelsäulengymnastik in der Mittagspause - Gemeinde Neubiberg (V36005)
  • Wirbelsäulengymnastik - 60 Plus NEU (V36534)
  • Wirbelsäulengymnastik (V36536)
  • Wirbelsäulengymnastik (V36538)
  • Wirbelsäulengymnastik (V36540)
  • Aqua-Fitness Fitnesstraining im Wasser (V36650)
  • Aqua-Fitness Fitnesstraining im Wasser (V36651)
  • Aqua-Fitness Fitnesstraining im Wasser (V36652)

Kursort

HG 9A, 1. OG Raum 01

Haidgraben 9a
85521 Ottobrunn
.
Datum
Donnerstag, 10.10.2019
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01
Datum
Donnerstag, 17.10.2019
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01
Datum
Donnerstag, 24.10.2019
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01
Datum
Donnerstag, 07.11.2019
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01
Datum
Donnerstag, 14.11.2019
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01
Datum
Donnerstag, 21.11.2019
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01
Datum
Donnerstag, 28.11.2019
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01
Datum
Donnerstag, 05.12.2019
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01
Datum
Donnerstag, 19.12.2019
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01
Datum
Donnerstag, 09.01.2020
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01
Datum
Donnerstag, 16.01.2020
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01
Datum
Donnerstag, 23.01.2020
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01
Datum
Donnerstag, 30.01.2020
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01
Datum
Donnerstag, 06.02.2020
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01
Datum
Donnerstag, 13.02.2020
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01
Datum
Donnerstag, 20.02.2020
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01