Wirbelsäulengymnastik

Kursnummer V36520
Kosten 88,00 €
Zeitraum Mi., 25.09.2019 - Mi., 12.02.2020
Uhrzeit 09:20 Uhr - 10:20 Uhr
Dauer 18 Vormittage

Bewegungsmangel, Hektik, Stress und langes Sitzen sind die häufigsten Ursachen von Rückenproblemen, unter denen bereits 70 % der Erwachsenen leiden. Die Kombination aus Bewegung, Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen kann unseren Rücken wieder "in Schwung" bringen. Dazu gehören gezielte Übungen zur Lockerung und Kräftigung der Schulter-, Rücken- und Rumpfmuskulatur sowie ein leichtes allgemeines Bewegungstraining. Durch funktionsgerechte Bewegung und angemessene Entspannung verringern wir unsere Rückenbeschwerden und gewinnen Lebensqualität zurück. Mitmachen kann jeder, der nicht an einer akuten Erkrankung der Wirbelsäule leidet. Der Kurs ersetzt keine krankengymnastische Behandlung, dient aber der Vorbeugung. Im Zweifelsfall bitte mit dem Hausarzt Rücksprache nehmen.


Dozent(en)

Livia Plenk

Kurse der Dozentin:


Kursort

HG 9A, 1. OG Raum 01

Haidgraben 9a
85521 Ottobrunn
.
Datum
Mittwoch, 25.09.2019
Uhrzeit
09:20 - 10:20 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01
Datum
Mittwoch, 02.10.2019
Uhrzeit
09:20 - 10:20 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01
Datum
Mittwoch, 09.10.2019
Uhrzeit
09:20 - 10:20 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01
Datum
Mittwoch, 16.10.2019
Uhrzeit
09:20 - 10:20 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01
Datum
Mittwoch, 23.10.2019
Uhrzeit
09:20 - 10:20 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01
Datum
Mittwoch, 06.11.2019
Uhrzeit
09:20 - 10:20 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01
Datum
Mittwoch, 13.11.2019
Uhrzeit
09:20 - 10:20 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01
Datum
Mittwoch, 20.11.2019
Uhrzeit
09:20 - 10:20 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01
Datum
Mittwoch, 27.11.2019
Uhrzeit
09:20 - 10:20 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01
Datum
Mittwoch, 04.12.2019
Uhrzeit
09:20 - 10:20 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01
Datum
Mittwoch, 11.12.2019
Uhrzeit
09:20 - 10:20 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01
Datum
Mittwoch, 18.12.2019
Uhrzeit
09:20 - 10:20 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01
Datum
Mittwoch, 08.01.2020
Uhrzeit
09:20 - 10:20 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01
Datum
Mittwoch, 15.01.2020
Uhrzeit
09:20 - 10:20 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01
Datum
Mittwoch, 22.01.2020
Uhrzeit
09:20 - 10:20 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01
Datum
Mittwoch, 29.01.2020
Uhrzeit
09:20 - 10:20 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01
Datum
Mittwoch, 05.02.2020
Uhrzeit
09:20 - 10:20 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01
Datum
Mittwoch, 12.02.2020
Uhrzeit
09:20 - 10:20 Uhr
Ort
Haidgraben 9a, 1. OG Raum 01