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Wirbelsäulengymnastik

Kursnummer V36530
Kosten 73,00 €
Zeitraum Do., 10.10.2019 - Do., 20.02.2020
Uhrzeit 08:30 Uhr - 09:30 Uhr
Abweichende Kurstage nicht am 12. und 19.12.
Dauer 15 Vormittage
Bemerkungen Bitte mitbringen: Handtuch

Bewegungsmangel, Hektik, Stress und langes Sitzen sind die häufigsten Ursachen von Rückenproblemen, unter denen bereits 70 % der Erwachsenen leiden. Die Kombination aus Bewegung, Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen kann unseren Rücken wieder "in Schwung" bringen. Dazu gehören gezielte Übungen zur Lockerung und Kräftigung der Schulter-, Rücken- und Rumpfmuskulatur sowie ein leichtes allgemeines Bewegungstraining. Durch funktionsgerechte Bewegung und angemessene Entspannung verringern wir unsere Rückenbeschwerden und gewinnen Lebensqualität zurück. Mitmachen kann jeder, der nicht an einer akuten Erkrankung der Wirbelsäule leidet. Der Kurs ersetzt keine krankengymnastische Behandlung, dient aber der Vorbeugung. Im Zweifelsfall bitte mit dem Hausarzt Rücksprache nehmen.


Dozent(en)

Monica Bell

Kurse der Dozentin:


Kursort

Kleist 30, Studio

Kleiststraße 30
85521 Ottobrunn
.
Datum
Donnerstag, 10.10.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio
Datum
Donnerstag, 17.10.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio
Datum
Donnerstag, 24.10.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio
Datum
Donnerstag, 07.11.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio
Datum
Donnerstag, 14.11.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio
Datum
Donnerstag, 21.11.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio
Datum
Donnerstag, 28.11.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio
Datum
Donnerstag, 05.12.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio
Datum
Donnerstag, 09.01.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio
Datum
Donnerstag, 16.01.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio
Datum
Donnerstag, 23.01.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio
Datum
Donnerstag, 30.01.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio
Datum
Donnerstag, 06.02.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio
Datum
Donnerstag, 13.02.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio
Datum
Donnerstag, 20.02.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Kleist 30, Studio