Yoga und Ayurveda für einen gesunden Schlaf

Kursnummer V36174
Kosten 35,50 €
Zeitraum Sa., 26.10.2019 - Sa., 26.10.2019
Uhrzeit 14:00 Uhr - 18:00 Uhr
Dauer 1 Tag
Bemerkungen Bitte mitbringen: Decke, bequeme Bekleidung, Socken, Mütze

Häufig ist unser Nervensystem durch äußere und innere Stressfaktoren überlastet. Sie lernen die effektivsten Techniken aus der Yoga-Therapie kennen, um das Nervensystem zu stärken. Speziell für Schlaflosigkeit und Burnout werden wir uns wirkungsvolle Übungen aneignen. Sie erlernen wirksame Massagegriffe mit ayurvedischem Kräuteröl und erhalten zahlreiche Tipps aus dem Ayurveda. Materialkosten 4,50€ inkl..


Dozent(en)

Sabine Kellerhals

Kurse der Dozentin:

  • Schnupperwoche Gesundheitskurse (V36001)
  • Ayurvedische Gesichtsmassage und Entspannung (V36130)
  • Ayurvedische Fußmassage zur Selbstanwendung (V36134)
  • Thai Yoga Massage NEU (V36146)
  • Yoga für Schultern, Nacken und Rücken (V36170)
  • Yoga und Ayurveda für einen gesunden Schlaf (V36174)
  • Yoga bei Tinnitus (V36178)
  • Yoga und Ayurveda bei Kopfschmerz & Migräne (V36182)
  • Hatha Yoga Forderndes Üben (V36338)

Kursort

HG 1C, 3. OG Raum 03

Haidgraben 1C
85521 Ottobrunn
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Datum
Samstag, 26.10.2019
Uhrzeit
14:00 - 18:00 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 03 Gesundheit