deepWORK NEU

Kursnummer V36755
Kosten ab 8 Pers.: 10x; 55,00 €
5 - 7 Pers.: 10x; 73,00 €
Zeitraum Do., 28.11.2019 - Do., 13.02.2020
Uhrzeit 11:40 Uhr - 12:40 Uhr
Dauer 10 Vormittage
Bemerkungen Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Gymnastikmatte

deepWORK ist einfach, anstrengend, abwechslungsreich und höchst effektiv für den ganzen Körper. Das Herz-Kreislauf-Training für eine verbesserte Kondition wird mit Koordinations- und Halteübungen sowie Krafttraining vermischt. Dabei wechseln wir ständig zwischen An- und Entspannung, was die Fettverbrennung ankurbelt. Trainiert wird barfuß - das stärkt zusätzlich die Fußmuskulatur.


Dozent(en)

Ralf Bernhard

Kurse des Dozenten:

  • Schnupperwoche Gesundheitskurse (V36001)
  • VHS Studio in der Mittagspause (V36004)
  • Herzfrequenz-gesteuertes Indoorcycling für Fortgeschrittene (inkl. Ferien) (V36681)
  • deepWORK Schnupperkurs (V36754)
  • deepWORK NEU (V36755)

Kursort

HG 1C, 3. OG Raum 07

Haidgraben 1C
85521 Ottobrunn
.
Datum
Donnerstag, 28.11.2019
Uhrzeit
11:40 - 12:40 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 07 Gesundheit
Datum
Donnerstag, 05.12.2019
Uhrzeit
11:40 - 12:40 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 07 Gesundheit
Datum
Donnerstag, 12.12.2019
Uhrzeit
11:40 - 12:40 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 07 Gesundheit
Datum
Donnerstag, 19.12.2019
Uhrzeit
11:40 - 12:40 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 07 Gesundheit
Datum
Donnerstag, 09.01.2020
Uhrzeit
11:40 - 12:40 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 07 Gesundheit
Datum
Donnerstag, 16.01.2020
Uhrzeit
11:40 - 12:40 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 07 Gesundheit
Datum
Donnerstag, 23.01.2020
Uhrzeit
11:40 - 12:40 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 07 Gesundheit
Datum
Donnerstag, 30.01.2020
Uhrzeit
11:40 - 12:40 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 07 Gesundheit
Datum
Donnerstag, 06.02.2020
Uhrzeit
11:40 - 12:40 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 07 Gesundheit
Datum
Donnerstag, 13.02.2020
Uhrzeit
11:40 - 12:40 Uhr
Ort
Haidgraben 1C, 3. OG Raum 07 Gesundheit