2in1: Wirbelsäulen-, Beckenboden-

und Bauchtraining (inkl. Ferien)

Status (Präsenz)	Kurs abgeschlossen
Status (Online)	Kurs abgeschlossen
Kursnummer	241-36561
Kursart	Hybrid-Kurs (Ein Teil der Teilnehmer nimmt vor Ort, der andere online teil.)
Kosten	Standard-Gebühr 112,00 €
Zeitraum	Mo., 26.02.2024 - Mo., 22.07.2024
Uhrzeit	10:25 Uhr - 11:25 Uhr
Dauer	19 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Sportbekleidung Bei Online-Teilnahme bitte zusätzlich bereithalten: Redondo-Ball, Theraband, Hanteln alternativ gefüllte Flaschen

Eine aufgerichtete Haltung, die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Becken geben dem Beckenboden Spannkraft und Stabilität. So kombinieren wir in diesem Kurs Kräftigungs- und Auflockerungsübungen für den Rücken mit einem Bauch- und Beckenbodentraining. Die erlernten Übungen lassen sich leicht im Alltag anwenden.

Dieser Kurs ist bereits abgeschlossen. Bei Interesse setzen Sie sich bitte mit uns in Verbindung.

Dozent(en)

Natasa Novak

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Iron Fit (241-37769)

Kursort

Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07

Haidgraben 1C
85521 Ottobrunn

Termine

Download der Kurstermine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

Montag, 26.02.2024

Uhrzeit

10:25 - 11:25 Uhr

Ort