BBP-Gymnastik

Bauch-Beine-Po

Status	Kurs abgeschlossen
Kursnummer	241-36721
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	Standard-Gebühr 95,00 €
Zeitraum	Mo., 26.02.2024 - Mo., 22.07.2024
Uhrzeit	09:00 Uhr - 10:00 Uhr
Abweichende Kurstage	findet statt am 25.03.; nicht am 08.04. und 03.06.
Dauer	17 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk

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Nach einer rhythmischen Aufwärmphase werden die Bauch-, Po-, Rücken- und Oberschenkel-Muskulatur gezielt beansprucht und gekräftigt. Beweglichkeit und Ausdauer werden verbessert. Abschließende Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.