Kursdetails

Entspannungstechniken kennenlernen

Status Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kursnummer 221-36151
Kursart Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten
25,00 €
Zeitraum So., 10.07.2022 - So., 10.07.2022
Uhrzeit 10:00 Uhr - 13:00 Uhr
Dauer 1 Termin
Bemerkungen Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, bequeme Bekleidung

Im Alltag, beruflich als auch privat, werden wir mit Stress konfrontiert. Stress kann auf Dauer zu Gesundheitsbeeinträchtigungen führen. Sie kennen solche Situationen, möchten präventiv agieren oder interessieren sich für das Thema Entspannung? In diesem Schnupperworkshop werden Ihnen verschiedene Entspannungstechniken, unter anderem die beiden bekanntesten Methoden, die „Progressive Muskelentspannung“ und das „Autogene Training“ vorgestellt. In den praktischen Übungen können Sie ein Gefühl dafür entwickeln, welche der Methoden Sie am meisten entspannt.


Dozent(en)

Ramona Lidl

Kurse der Dozentin:


Kursort

HG 1C, 3. OG Raum 03

Haidgraben 1C
85521 Ottobrunn

Datum
Sonntag, 10.07.2022
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG Raum 03