Hatha Yoga

Sanftes Üben

Status	Kurs abgeschlossen
Kursnummer	241-36310
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	5 - 6 Pers.: 168,00 € ab 7 Pers.: 126,00 €
Zeitraum	Mo., 26.02.2024 - Mo., 01.07.2024
Uhrzeit	18:15 Uhr - 19:45 Uhr
Dauer	15 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Sitz- oder Meditationskissen, warme Socken

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Einfache Körperhaltungen (Asanas) werden in kleinen Schritten entwickelt und geübt. Atemübungen und Tiefenentspannung helfen Stress abzubauen, mehr Körperbewusstsein zu entwickeln und unsere Energie wieder aufzuladen.