Online Kurs: Mobilisierung und Kräftigung im Alltag

Kursnummer U36002
Kosten 19,00 €
Zeitraum Der Kurs ist laufend buchbar. Die Einheiten können im Zeitraum vom 18.03.2019 bis einschließlich 26.07.2019 laufend abgerufen werden.
Abweichende Kurstage Keine festen Kurszeiten. Ab 18.03.2019 verfügbar!
Dauer 10 Einheiten

Mobilisation, Kräftigung und Dehnung verschiedener Muskelgruppen stehen im Focus. Trainiert werden Stabilität und Beweglichkeit des Rumpfes sowie Koordination und Gleichgewicht. Ein regelmäßiges Training 2x pro Woche wird empfohlen, um das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und die Fitness zu erhalten. Nutzen Sie unser Online-Angebot, um flexibel und ortsungebunden trainieren zu können.
Insgesamt sind 10 Einheiten verfügbar, die Sie dann bis Semesterende für Ihr individuelles Training überall und jederzeit nutzen können.
Mitmachen kann jeder, der nicht an einer akuten Erkrankung des Bewegungsapparates leidet. Der Kurs ersetzt keine ärztliche Behandlung.

Kennenlern-Angebot für unsere TeilnehmerInnen in Gesundheitskursen:
Ihr Gesundheitskurs kosten 60,00 € oder mehr? Dann erhalten Sie den Zugang zum Online-Kurs in diesem Semester kostenfrei!
Bitte geben Sie bei der Anmeldung die Kursnummer Ihres gebuchten Kurses an.


Dozent(en)

Bettina Hess

Kurse der Dozentin:

  • Bewegte Pause - Gemeinde Ottobrunn (U36001)
  • Online Kurs: Mobilisierung und Kräftigung im Alltag (U36002)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar. .
Datum
Montag, 18.03.2019
Uhrzeit
00:01 - 23:59 Uhr
Ort
vhs-Online Kurs: im Internet von überall aus teilnehmen
Datum
Sonntag, 28.07.2019
Uhrzeit
00:01 - 23:59 Uhr
Ort
vhs-Online Kurs: im Internet von überall aus teilnehmen