Pilates

Grundstufe 50 plus


Kursnummer V36428
Kosten 73,00 €
Zeitraum Do., 10.10.2019 - Do., 06.02.2020
Uhrzeit 12:00 Uhr - 13:00 Uhr
Dauer 15 Vormittage
Bemerkungen Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Es verhilft uns unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit. Bei allen Übungen werden die tiefe Bauch-, Rücken- und die Beckenbodenmuskulatur aktiviert. Eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation stärkt dabei Muskulatur und Gelenke. Mit der Kombination aus einfachen, kontrollierten Bewegungen und bewusster Atmung straffen Sie alle Muskelpartien und entwickeln ein besseres Körpergefühl. Die Stunde beginnt mit Aufwärmbewegungen und Mobilisation und endet mit Stretching und Entspannung.


Dozent(en)

Verónica Mayenberger

Kurse der Dozentin:


Kursort

ZFA 3, Raum 2

Floriansanger 3
85579 Neubiberg
.
Datum
Donnerstag, 10.10.2019
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 2 Gesundheit
Datum
Donnerstag, 17.10.2019
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 2 Gesundheit
Datum
Donnerstag, 24.10.2019
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 2 Gesundheit
Datum
Donnerstag, 07.11.2019
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 2 Gesundheit
Datum
Donnerstag, 14.11.2019
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 2 Gesundheit
Datum
Donnerstag, 21.11.2019
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 2 Gesundheit
Datum
Donnerstag, 28.11.2019
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 2 Gesundheit
Datum
Donnerstag, 05.12.2019
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 2 Gesundheit
Datum
Donnerstag, 12.12.2019
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 2 Gesundheit
Datum
Donnerstag, 19.12.2019
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 2 Gesundheit
Datum
Donnerstag, 09.01.2020
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 2 Gesundheit
Datum
Donnerstag, 16.01.2020
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 2 Gesundheit
Datum
Donnerstag, 23.01.2020
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 2 Gesundheit
Datum
Donnerstag, 30.01.2020
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 2 Gesundheit
Datum
Donnerstag, 06.02.2020
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Zentrum Floriansanger 3, Raum 2 Gesundheit