Kursdetails

Rückbildungsgymnastik mit Beckenbodentraining - Grundkurs

Status Anmeldung direkt beim Anbieter
Kursnummer 212-12975
Kursart Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten
0,00 €
Zeitraum Do., 03.03.2022 - Do., 07.04.2022
Uhrzeit 09:00 Uhr - 10:40 Uhr
Dauer 6 Termine
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, 2 Handtücher, bequeme Kleidung, (Strick-)Jacke für Lüftungspausen, warme Kleidung fürs Baby, Mund-Nase-Schutz und ein zusätzliches Paar dicke Socken.

Ideal als Fortsetzung der Wochenbettgymnastik. Die Übungen sorgen für einen Wiederaufbau und die Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur sowie der Bauch-, Rücken- und Brustmuskeln. Die spezialisierten Übungen für Beckenboden, Rektusdiastase und Wirbelsäule sind effektiv und schonend zugleich. Eine Teilnahme ist frühestens ab 6 bis 8 Wochen nach der Geburt sinnvoll.
Die Kursgebühr wird von der Krankenkasse bis 8 Monate nach der Geburt zurückerstattet. Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, können sich die Termine ggfs. ändern. Babys können mitgebracht werden. Die Aufsichtspflicht liegt bei der Mutter. Telefonische Anmeldung direkt bei Irini Papadopoulou, Hebamme, unter 089/6094578 oder 0174 /2114876.

Anmeldung bitte direkt bei der Hebamme.

Dozent(en)

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Irini Papadopoulou

Kurse der Dozentin:

  • Geburtsvorbereitung (212-12952)
  • Geburtsvorbereitung (212-12954)
  • Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende (212-12966)
  • Rückbildungsgymnastik mit Beckenbodentraining - Grundkurs (212-12972)
  • Rückbildungsgymnastik mit Beckenbodentraining - Grundkurs (212-12973)
  • Rückbildungsgymnastik mit Beckenbodentraining - Grundkurs (212-12974)
  • Rückbildungsgymnastik mit Beckenbodentraining - Grundkurs (212-12975)
  • Geburtsvorbereitung (221-12950)
  • Geburtsvorbereitung (221-12952)
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  • Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende (221-12960)
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  • Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende (221-12964)
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  • Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende (221-12968)
  • Rückbildungsgymnastik mit Beckenbodentraining - Grundkurs (221-12970)
  • Rückbildungsgymnastik mit Beckenbodentraining - Grundkurs (221-12971)
  • Rückbildungsgymnastik mit Beckenbodentraining - Grundkurs (221-12972)
  • Rückbildungsgymnastik mit Beckenbodentraining - Grundkurs (221-12973)
  • Rückbildungsgymnastik mit Beckenbodentraining - Grundkurs (221-12974)
  • Rückbildungsgymnastik mit Beckenbodentraining - Grundkurs (221-12975)

Kursort

UG 139 (Gymnastik)

Rathausplatz 2
85521 Ottobrunn

Datum
Donnerstag, 03.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:40 Uhr
Ort
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Datum
Donnerstag, 10.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:40 Uhr
Ort
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Datum
Donnerstag, 17.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:40 Uhr
Ort
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Datum
Donnerstag, 24.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:40 Uhr
Ort
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Datum
Donnerstag, 31.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:40 Uhr
Ort
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Datum
Donnerstag, 07.04.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:40 Uhr
Ort
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139