Fitness für dich und dein Baby: fitdankbaby® OUTDOOR

für Mütter mit Babys ab 3 Monaten


Kursnummer W12940
Kosten 40,00 €
Zeitraum Do., 30.07.2020 - Do., 20.08.2020
Uhrzeit 10:35 Uhr - 11:35 Uhr
Dauer 4 Vormittage
Bemerkungen Bitte mitbringen: Kinderwagen, feste Turn-/Joggingschuhe, ggf. Sonnenschutz für Mutter u. Kind, Trinken.

fitdankbaby® OUTDOOR - kombiniert mit INDOOR (bei Schlechtwetter)

Das bewährte fitdankbaby®-Konzept für draußen. Was liegt in dieser Zeit näher, als gemeinsame Sportstunden einfach an die frische Luft zu verlagern? Der sowieso tägliche Spaziergang mit dem Kinderwagen macht mit gezielten Übungen und Bewegung in der Gruppe viel mehr Spaß. Der Kinderwagen sowie örtlche Gegebenheiten werden geschickt integriert. Im Wechsel zu den Kräftigungsübungen (teils mit Zusatzgeräten) trainieren wir die Kondition durch sanftes Ausdauertraining; besonderer Wert wird auf die Verbesserung der Haltung sowie die Stärkung der Tiefenmuskulatur gelegt. Ein kleines Spiel für die Kleinen rundet jede Stunde ab.
Ein Kurs mit hohem Spaßfaktor, bei dem NICHT (!) gejoggt werden muss!
Wenn das Wetter mal zu schlecht sein sollte, wird die Stunde als Live-Online-Stunde per Zoom abgehalten: sporteln zu Hause und doch in Gemeinschaft. Dabei ist das Baby ganz in die Stunde eingebunden und verstärkt auch mal mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen. Die Kinder lieben die Nähe und die gemeinsame Bewegung und profitieren außerdem von den Bewegungsliedern und Spielen, die in den Stunden vermittelt werden.
Der Rückbildungslevel (Beckenboden / Rektusdiastase) der Teilnehmerinnen wird berücksichtigt, Mamas mit älteren Kindern werden entsprechend gefö(o)rdert. Die Kursleiterin ist ausgebildete Kursleiterin nach dem BeBo®-Konzept und - u.a. - für Babymassage und fitdankbaby® RÜCKBILDUNG.
Geeignet für alle Mamas mit Kindern (ab 3 Mo.), die im Kinderwagen / Buggy liegen-/sitzenbleiben.

Kurs findet draußen statt. Trefffpunkt: Ottobrunn, Park am Ranhazweg, Eingang Minigolfplatz. Der evtl. benötigte Link für die Onlinestunden wird Ihnen zu Kursbeginn zugesandt.

Kein Ersatz für Rückbildungsgymnastik. Weitere Infos unter www.fitdankbaby.de


Dozent(en)

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Renate Förtsch

Kurse der Dozentin:

  • Fitness für dich und dein Baby: fitdankbaby® OUTDOOR für Mütter mit Babys ab 3 Monaten (W12936)
  • Fitness für dich und dein Baby: fitdankbaby® OUTDOOR für Mütter mit Babys ab 3 Monaten (W12938)
  • Fitness für dich und dein Baby: fitdankbaby® OUTDOOR für Mütter mit Babys ab 3 Monaten (W12940)
  • Fitness für dich und dein Baby: fitdankbaby® OUTDOOR für Mütter mit Babys ab 3 Monaten (W12941)
  • Fitness für dich und dein Baby: fitdankbaby® OUTDOOR für Mütter mit Babys ab 3 Monaten (W12942)

Kursort

Online-Betreuung II



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Datum
Donnerstag, 30.07.2020
Uhrzeit
10:35 - 11:35 Uhr
Ort
Ottobrunn, Park am Ranhazweg, Eingang Minigolfplatz
Datum
Donnerstag, 06.08.2020
Uhrzeit
10:35 - 11:35 Uhr
Ort
Ottobrunn, Park am Ranhazweg, Eingang Minigolfplatz
Datum
Donnerstag, 13.08.2020
Uhrzeit
10:35 - 11:35 Uhr
Ort
Ottobrunn, Park am Ranhazweg, Eingang Minigolfplatz
Datum
Donnerstag, 20.08.2020
Uhrzeit
10:35 - 11:35 Uhr
Ort
Ottobrunn, Park am Ranhazweg, Eingang Minigolfplatz