Fitness für dich und dein Baby: fitdankbaby® OUTDOOR

für Mütter mit Babys ab 3 Monaten

Status	Anmeldung möglich
Kursnummer	241-12934
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	40,00 €
Zeitraum	Di., 11.06.2024 - Di., 09.07.2024
Uhrzeit	09:00 Uhr - 10:00 Uhr
Dauer	5 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Kinderwagen, feste Turn-/Joggingschuhe, ggf. Sonnenschutz für Mutter u. Kind, Trinken.

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Das bewährte fitdankbaby®-Konzept für draußen. Was liegt in dieser Zeit näher, als gemeinsame Sportstunden einfach an die frische Luft zu verlagern? Der sowieso tägliche Spaziergang mit dem Kinderwagen macht mit gezielten Übungen und Bewegung in der Gruppe viel mehr Spaß. Der Kinderwagen sowie örtliche Gegebenheiten werden geschickt integriert. Im Wechsel zu den Kräftigungsübungen trainieren wir die Kondition durch sanftes Ausdauertraining. Besonderer Wert wird auf die Verbesserung der Haltung sowie die Stärkung der Tiefenmuskulatur gelegt. Ein kleines Spiel für die Kleinen rundet jede Stunde ab.
Ein Kurs mit hohem Spaßfaktor, bei dem nicht (!) gejoggt werden muss.
Das Rückbildungslevel (Beckenboden / Rektusdiastase) der Teilnehmerinnen wird berücksichtigt. Mamas mit älteren Kindern werden entsprechend gefö(o)rdert. Die Kursleiterin ist ausgebildete Kursleiterin nach dem BeBo®-Konzept und - u.a. - für Babymassage und fitdankbaby® RÜCKBILDUNG.
Geeignet für alle Mamas mit Kindern ab 3 Monaten, die im Kinderwagen/Buggy liegen-/sitzenbleiben.

Kurs findet draußen statt. Trefffpunkt: Ottobrunn, Park am Ranhazweg, Eingang Minigolfplatz.

Kein Ersatz für Rückbildungsgymnastik. Weitere Infos unter www.fitdankbaby.de