Hatha Yoga - Achtsames Üben und Atem-Erfahrung

Status	Anmeldung auf Warteliste
Kursnummer	222-36337
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	ab 7 Pers.: 113,00 € 5 - 6 Pers.: 151,00 €
Zeitraum	Mo., 26.09.2022 - Mo., 13.02.2023
Uhrzeit	09:45 Uhr - 11:00 Uhr
Dauer	17 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Decke, Sitz- oder Meditationskissen, warme Socken

Dieser Kurs verbindet eine einfühlsame und achtsame Yoga-Übungspraxis mit Elementen aus der Atemtherapie. Das gibt den Übungen eine nachhaltige, sanfte, aber auch tiefgehende Wirkung. Inhalt der Kursstunden sind aktivierende und lösende Atem- und Bewegungstechniken, Hara-Übungen, klassische Asanas, Yoga-Philosophie, Tiefenentspannung und Meditation.