Pilates

Mittelstufe (inkl. Ferien)

Status	Weitermeldungen aus dem Vorkurs werden abgewartet.
Kursnummer	221-36465
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	39,00 €
Zeitraum	Mi., 29.06.2022 - Mi., 27.07.2022
Uhrzeit	19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Dauer	5 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Sportbekleidung, Getränk

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Es verhilft uns unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit. Bei allen Übungen werden die tiefe Bauch-, Rücken- und die Beckenbodenmuskulatur aktiviert. Eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation stärkt dabei Muskulatur und Gelenke. Mit der Kombination aus einfachen, kontrollierten Bewegungen und bewusster Atmung straffen Sie alle Muskelpartien und entwickeln ein besseres Körpergefühl. Die Stunde beginnt mit Aufwärmbewegungen und Mobilisation und endet mit Stretching und Entspannung.

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Dozent(en)

Deborah Merlic

Kurse der Dozentin:

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Pilates Mittelstufe (inkl. Ferien) (221-36464)
Pilates Mittelstufe (inkl. Ferien) (221-36465)
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2in1: BBP-Gymnastik (inkl. Ferien) Bauch-Beine-Po (221-36727)
2in1: BBP-Gymnastik (inkl. Ferien) Bauch-Beine-Po (221-36729)
Fatburn & Function (inkl. Ferien) (221-36748)
Iron Fit (inkl. Ferien) (221-36776)
Iron Fit (inkl. Ferien) (221-36777)
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Iron Fit (221-37765)
Iron Fit (221-37766)
Iron Fit (221-37767)
Iron Fit (221-37768)
Iron Fit (221-37769)

Kursort

ZFA 3, Raum 2

Floriansanger 3
85579 Neubiberg

Termine

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Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

Mittwoch, 29.06.2022

Uhrzeit

19:15 - 20:15 Uhr

Ort