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Rückbildungsgymnastik mit Beckenbodentraining - Grundkurs

Kursnummer 211-12977
Kosten
0,00 €
Zeitraum Do., 23.09.2021 - Do., 28.10.2021
Uhrzeit 09:00 Uhr - 10:40 Uhr
Dauer 6 Termine
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, 2 Handtücher, bequeme Kleidung, (Strick-)Jacke für Lüftungspausen, warme Kleidung fürs Baby, Mund-Nase-Schutz und ein zusätzliches Paar dicke Socken.

Ideal als Fortsetzung der Wochenbettgymnastik. Die Übungen sorgen für einen Wiederaufbau und die Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur sowie der Bauch-, Rücken- und Brustmuskeln. Die spezialisierten Übungen für Beckenboden, Rektusdiastase und Wirbelsäule sind effektiv und schonend zugleich. Eine Teilnahme ist frühestens 4 Wochen nach der Geburt sinnvoll.
Die Kursgebühr wird von der Krankenkasse zurückerstattet. Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, können sich die Termine ggfs. ändern. Babys können mitgebracht werden. Die Aufsichtsplicht liegt bei der Mutter. Telefonische Anmeldung direkt bei Irini Papadopoulou, Hebamme, unter 089/6094578 oder 0174 /2114876.

Anmeldung bitte direkt bei der Hebamme.

Dozent(en)

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Irini Papadopoulou

Kurse der Dozentin:

  • Geburtsvorbereitung (211-12956)
  • Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende (211-12966)
  • Rückbildungsgymnastik mit Beckenbodentraining - Grundkurs (211-12976)
  • Rückbildungsgymnastik mit Beckenbodentraining - Grundkurs (211-12977)
  • Geburtsvorbereitung (212-12950)
  • Geburtsvorbereitung (212-12952)
  • Geburtsvorbereitung (212-12954)
  • Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende (212-12960)
  • Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende (212-12962)
  • Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende (212-12964)
  • Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende (212-12966)
  • Rückbildungsgymnastik mit Beckenbodentraining - Grundkurs (212-12970)
  • Rückbildungsgymnastik mit Beckenbodentraining - Grundkurs (212-12971)
  • Rückbildungsgymnastik mit Beckenbodentraining - Grundkurs (212-12972)
  • Rückbildungsgymnastik mit Beckenbodentraining - Grundkurs (212-12973)
  • Rückbildungsgymnastik mit Beckenbodentraining - Grundkurs (212-12974)
  • Rückbildungsgymnastik mit Beckenbodentraining - Grundkurs (212-12975)

Kursort

UG 139 (Gymnastik)

Rathausplatz 2
85521 Ottobrunn

Datum
Donnerstag, 23.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:40 Uhr
Ort
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG, Raum 139
Datum
Donnerstag, 30.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:40 Uhr
Ort
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG, Raum 139
Datum
Donnerstag, 07.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:40 Uhr
Ort
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG, Raum 139
Datum
Donnerstag, 14.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:40 Uhr
Ort
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG, Raum 139
Datum
Donnerstag, 21.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:40 Uhr
Ort
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG, Raum 139
Datum
Donnerstag, 28.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:40 Uhr
Ort
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG, Raum 139