Kursdetails

Rückbildungsgymnastik mit Beckenbodentraining - Grundkurs

Status Keine Anmeldung möglich Anmeldung bitte direkt bei der Hebamme.
Kursnummer 221-12974
Kursart Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten
0,00 €
Zeitraum Di., 20.09.2022 - Di., 25.10.2022
Uhrzeit 19:45 Uhr - 21:25 Uhr
Dauer 6 Termine
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, 2 Handtücher, bequeme Kleidung, (Strick-)Jacke für Lüftungspausen, Mund-Nase-Schutz und ein zusätzliches Paar dicke Socken.

Ideal als Fortsetzung der Wochenbettgymnastik. Die Übungen sorgen für einen Wiederaufbau und die Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur sowie der Bauch-, Rücken- und Brustmuskeln. Die spezialisierten Übungen für Beckenboden, Rektusdiastase und Wirbelsäule sind effektiv und schonend zugleich. Eine Teilnahme ist frühestens ab 6 bis 8 Wochen nach der Geburt sinnvoll.

Die Kursgebühr wird von der Krankenkasse bis 8 Monate nach der Geburt zurückerstattet. Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, können sich die Termine ggfs. ändern. Telefonische Anmeldung direkt bei Irini Papadopoulou, Hebamme, unter 089/6094578 oder 0174 /2114876.

Anmeldung bitte direkt bei der Hebamme.

Dozent(en)

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Irini Papadopoulou

Kurse der Dozentin:

  • Geburtsvorbereitung (221-12952)
  • Geburtsvorbereitung (221-12954)
  • Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende (221-12968)
  • Rückbildungsgymnastik mit Beckenbodentraining - Grundkurs (221-12972)
  • Rückbildungsgymnastik mit Beckenbodentraining - Grundkurs (221-12973)
  • Rückbildungsgymnastik mit Beckenbodentraining - Grundkurs (221-12974)
  • Rückbildungsgymnastik mit Beckenbodentraining - Grundkurs (221-12975)
  • Geburtsvorbereitung (222-12950)
  • Geburtsvorbereitung (222-12952)
  • Geburtsvorbereitung (222-12954)
  • Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende (222-12960)
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  • Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende (222-12964)
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  • Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende (222-12968)
  • Rückbildungsgymnastik mit Beckenbodentraining - Grundkurs (222-12970)
  • Rückbildungsgymnastik mit Beckenbodentraining - Grundkurs (222-12971)
  • Rückbildungsgymnastik mit Beckenbodentraining - Grundkurs (222-12972)
  • Rückbildungsgymnastik mit Beckenbodentraining - Grundkurs (222-12973)
  • Rückbildungsgymnastik mit Beckenbodentraining - Grundkurs (222-12974)
  • Rückbildungsgymnastik mit Beckenbodentraining - Grundkurs (222-12975)

Kursort

UG 139 (Gymnastik)

Rathausplatz 2
85521 Ottobrunn

Datum
Dienstag, 20.09.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:25 Uhr
Ort
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Datum
Dienstag, 27.09.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:25 Uhr
Ort
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Datum
Dienstag, 04.10.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:25 Uhr
Ort
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Datum
Dienstag, 11.10.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:25 Uhr
Ort
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Datum
Dienstag, 18.10.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:25 Uhr
Ort
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Datum
Dienstag, 25.10.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:25 Uhr
Ort
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139