Rückbildungsgymnastik mit Beckenbodentraining - Grundkurs

Status	Anmeldung bitte direkt bei der Hebamme.
Kursnummer	222-12974
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	0,00 €
Zeitraum	Di., 21.02.2023 - Di., 28.03.2023
Uhrzeit	19:45 Uhr - 21:25 Uhr
Dauer	6 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, 2 Handtücher, bequeme Kleidung, (Strick-)Jacke für Lüftungspausen und ein zusätzliches Paar dicke Socken.

Ideal als Fortsetzung der Wochenbettgymnastik. Die Übungen sorgen für einen Wiederaufbau und die Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur sowie der Bauch-, Rücken- und Brustmuskeln. Die spezialisierten Übungen für Beckenboden, Rektusdiastase und Wirbelsäule sind effektiv und schonend zugleich. Eine Teilnahme ist frühestens ab 6 bis 8 Wochen nach der Geburt sinnvoll.

Die Kursgebühr wird von der Krankenkasse bis 8 Monate nach der Geburt zurückerstattet. Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, können sich die Termine ggfs. ändern. Telefonische Anmeldung direkt bei Irini Papadopoulou, Hebamme, unter  0174 /2114876.