Rückbildungsgymnastik mit Beckenbodentraining - Grundkurs

Status	Anmeldung bitte direkt bei der Hebamme.
Kursnummer	222-12975
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	0,00 €
Zeitraum	Do., 23.02.2023 - Do., 30.03.2023
Uhrzeit	09:00 Uhr - 10:40 Uhr
Dauer	6 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, 2 Handtücher, bequeme Kleidung, (Strick-)Jacke für Lüftungspausen, warme Kleidung fürs Baby und ein zusätzliches Paar dicke Socken.

Ideal als Fortsetzung der Wochenbettgymnastik. Die Übungen sorgen für einen Wiederaufbau und die Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur sowie der Bauch-, Rücken- und Brustmuskeln. Die spezialisierten Übungen für Beckenboden, Rektusdiastase und Wirbelsäule sind effektiv und schonend zugleich.  Eine Teilnahme ist frühestens ab 6 bis 8 Wochen nach der Geburt sinnvoll.

Die Kursgebühr wird von der Krankenkasse bis 8 Monate nach der Geburt zurückerstattet. Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, können sich die Termine ggfs. ändern. Babys können mitgebracht werden. Die Aufsichtspflicht liegt bei der Mutter. Telefonische Anmeldung direkt bei Irini Papadopoulou, Hebamme, unter 0174 /2114876.