Kursdetails

Iron Fit

Status Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kursnummer 221-37770
Kursart Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten
55,00 €
Zeitraum Fr., 05.08.2022 - Fr., 16.09.2022
Uhrzeit 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Dauer 7 Termine
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Strassenschuhe), Handtuch, ausreichend zu trinken

Bei diesem Langhantelprogramm werden die Übungen rhythmisch durchgeführt und dienen insbesondere der Kräftigung und dem Aufbau der Muskulatur, sowie der gezielten Fettverbrennung. Das Trainingsgewicht wird individuell angepasst und die Hauptmuskelgruppen (Beine, Brust, Rücken) mit ins Programm eingebunden. Der Schwerpunkt liegt dabei auf Bewegungen mit einer hohen Wiederholungsrate. Daher wird mit geringen Gewichten gearbeitet. Die Pausen im Workout werden kurz gehalten.


Dozent(en)

Bettina Heß

Kurse der Dozentin:


Kursort

ZFA 3, Raum 2

Floriansanger 3
85579 Neubiberg

Datum
Freitag, 05.08.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Freitag, 12.08.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Freitag, 19.08.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Freitag, 26.08.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Freitag, 02.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Freitag, 09.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Freitag, 16.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2