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Kursdetails
Iron Fit
| Status | 
fast ausgebucht
|
| Kursnummer | 241-37766 |
| Kursart | Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung) |
| Kosten |
75,00 € |
| Zeitraum | Mi., 31.07.2024 - Mi., 25.09.2024 |
| Uhrzeit | 16:00 Uhr - 17:15 Uhr |
| Dauer | 9 Termine |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk |
Bei diesem Langhantelprogramm werden die Übungen rhythmisch durchgeführt und dienen insbesondere der Kräftigung und dem Aufbau der Muskulatur, sowie der gezielten Fettverbrennung. Das Trainingsgewicht wird individuell angepasst und die Hauptmuskelgruppen (Beine, Brust, Rücken) mit ins Programm eingebunden. Der Schwerpunkt liegt dabei auf Bewegungen mit einer hohen Wiederholungsrate. Daher wird mit geringen Gewichten gearbeitet. Die Pausen im Workout werden kurz gehalten.
Dozent(en)
Natasa Novak
Kurse der Dozentin:
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- Pilates Training (241-37414)
- Pilates Training (241-37436)
- 2in1: Pilates Training (241-37451)
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- Wirbelsäulen-, Beckenboden- und Bauchtraining "2in1" (241-37545)
- 2in1: BBP Gymnastik (241-37750)
- 2in1: BBP Gymnastik (241-37752)
- 2in1: BBP Gymnastik (241-37754)
- Fatburn & Function (241-37761)
- Iron Fit (241-37764)
- Iron Fit (241-37765)
- Iron Fit (241-37766)
- Iron Fit (241-37767)
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- 2in1: Pilates und Faszientraining (inkl. Ferien) (242-36485)
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- Iron Fit (inkl. Ferien) (242-36782)
- Iron Fit (inkl. Ferien) (242-36783)
Kursort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Floriansanger 385579 Neubiberg
Termine
Datum
Mittwoch, 31.07.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Mittwoch, 07.08.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Mittwoch, 14.08.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Mittwoch, 21.08.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Mittwoch, 28.08.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Mittwoch, 04.09.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Mittwoch, 11.09.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Mittwoch, 18.09.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Mittwoch, 25.09.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2