Rückbildungsgymnastik mit Beckenbodentraining - Grundkurs

Status	Anmeldung bitte direkt bei der Hebamme unter katharinawerner@t-online.de.
Kursnummer	231-12975
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	0,00 €
Zeitraum	Do., 21.09.2023 - Do., 26.10.2023
Uhrzeit	09:00 Uhr - 10:40 Uhr
Dauer	6 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: eine Gymnastikmatte, ein Kissen, Sportkleidung und dicke Socken.

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Dieser Kurs beginnt ab sechs Wochen nach der Geburt. Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen. Spezielle Übungen bauen die Muskulatur in Bauch, Rücken und Beckenboden wieder auf und helfen Ihnen dabei zu neuer Kraft zu kommen. Informationen über die Muskulatur, ihre Aufgaben und Zusammenarbeit vertiefen das Verständnis über den eigenen Körper. Der Kurs ist der passende (Wieder-) Einstieg in Beweglichkeit und Fitness.
Babys können im Vormittagskurs gerne mitgebracht werden. Die Aufsichtspflicht liegt bei der Mutter.

Die Anmeldung erfolgt direkt bei Katharina Werner, Hebamme, unter katharinawerner@t-online.de.