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Kursdetails
Wirbelsäulengymnastik
mit Pilates
| Status |  Weitermeldungen aus dem Vorkurs werden abgewartet. |
| Kursnummer | 221-36500 |
| Kursart | Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung) |
| Kosten |
Standard-Gebühr 31,00 € |
| Zeitraum | Mo., 04.07.2022 - Mo., 25.07.2022 |
| Uhrzeit | 09:15 Uhr - 10:15 Uhr |
| Dauer | 4 Termine |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Sportbekleidung |
Schritt für Schritt werden wir die Grundübungen von Pilates für mehr Kräftigung im Rumpfbereich (Bauch und Wirbelsäule) erlernen, durch mehr Stabilität unsere Wirbelsäule entlasten, Faszien stärken und mit mehr Mobilität den Alltag neu erleben. Diese Stunde ist für jede Altersgruppe geeignet, auch für Wieder- bzw. Neueinsteiger in den Sport.
Dozent(en)
Ariane Buchs
Kurse der Dozentin:
- Hatha Yoga Sanftes Üben (221-36313)
- Inside Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene (221-36370)
- Inside Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene (221-36371)
- Yoga und Pilates (221-36405)
- Wirbelsäulengymnastik mit Pilates (221-36500)
- Wirbelsäulengymnastik mit Pilates (221-36501)
Kursort
Raum 12/UG
Bahnhofstr. 885635 Höhenkirchen-Sieg.
Termine
Datum
Montag, 04.07.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Montag, 11.07.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Montag, 18.07.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Montag, 25.07.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG