Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik

mit Pilates


Status Anmeldung möglich Weitermeldungen aus dem Vorkurs werden abgewartet.
Kursnummer 221-36500
Kursart Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten
Standard-Gebühr
31,00 €
Zeitraum Mo., 04.07.2022 - Mo., 25.07.2022
Uhrzeit 09:15 Uhr - 10:15 Uhr
Dauer 4 Termine
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Sportbekleidung

Schritt für Schritt werden wir die Grundübungen von Pilates für mehr Kräftigung im Rumpfbereich (Bauch und Wirbelsäule) erlernen, durch mehr Stabilität unsere Wirbelsäule entlasten, Faszien stärken und mit mehr Mobilität den Alltag neu erleben. Diese Stunde ist für jede Altersgruppe geeignet, auch für Wieder- bzw. Neueinsteiger in den Sport.


Dozent(en)

Ariane Buchs

Kurse der Dozentin:


Kursort

Raum 12/UG

Bahnhofstr. 8
85635 Höhenkirchen-Sieg.

Datum
Montag, 04.07.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Montag, 11.07.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Montag, 18.07.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Montag, 25.07.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG