Yoga und Pilates

Status	fast ausgebucht
Kursnummer	241-36401
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	ab 7 Pers.: 67,00 € 5 - 6 Pers.: 89,00 €
Zeitraum	Mo., 08.04.2024 - Mo., 08.07.2024
Uhrzeit	08:00 Uhr - 09:00 Uhr
Dauer	12 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk

---

In diesem Kurs werden die meditativen und dehnenden Elemente aus dem Yoga mit kräftigenden und straffenden Pilates-Übungen vereint: eine perfekte Kombination für einen knackigen, beweglichen Körper und einen entspannten Geist. Im Mittelpunkt steht die bewusste Atmung im Einklang mit der Bewegung. Die Tiefenmuskulatur wird trainiert und die Wirbelsäule gestärkt.