Faszien-Yoga NEU

Status	Anmeldung möglich
Kursnummer	221-36398
Kursart	Online-Kurs (reiner Online-Kurs)
Kosten	5 - 6 Pers.: 80,00 € ab 7 Pers.: 60,00 €
Zeitraum	Mi., 27.04.2022 - Mi., 13.07.2022
Uhrzeit	09:30 Uhr - 10:30 Uhr
Dauer	10 Termine
Bemerkungen	Bitte bereithalten: Yogamatte, kl. Kissen, Decke, bequeme Kleidung, Getränk

Faszien sind ein Teil unseres Bindegewebes und an unserer Bewegung beteiligt. Sie sorgen für eine bessere Körperwahrnehmung, Stabilität und Stoffwechsel. Bewegungsmangel, Fehlbelastungen und Stress können Faszien verhärten und verkleben und die Beweglichkeit einschränken. Faszien-Yoga verbindet effektives Faszien-Training mit Yoga und hilft beweglicher und geschmeidiger zu werden sowie Verspannungen zu lösen. In diesem Kurs werden folgende Hilfsmittel verwendet: Standard-Faszienrolle (30 cm), Mini-Faszienrolle (15 cm),  kleiner Faszienball.