Kursdetails

Pilates in der Mittagspause

Status Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kursnummer 221-36446
Kursart Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten
101,00 €
Zeitraum Mo., 07.03.2022 - Mo., 25.07.2022
Uhrzeit 12:00 Uhr - 13:00 Uhr
Dauer 19 Termine
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Sportbekleidung, Getränk

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Es verhilft uns unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit. Bei allen Übungen werden die tiefe Bauch-, Rücken- und die Beckenbodenmuskulatur aktiviert. Eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation stärkt dabei Muskulatur und Gelenke. Mit der Kombination aus einfachen, kontrollierten Bewegungen und bewusster Atmung straffen Sie alle Muskelpartien und entwickeln ein besseres Körpergefühl. Die Stunde beginnt mit Aufwärmbewegungen und Mobilisation und endet mit Stretching und Entspannung.


Dozent(en)

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Natasa Novak

Kurse der Dozentin:


Kursort

ZFA 3, Raum 1

Floriansanger 3
85579 Neubiberg

Datum
Montag, 07.03.2022
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
Datum
Montag, 14.03.2022
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
Datum
Montag, 21.03.2022
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
Datum
Montag, 28.03.2022
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
Datum
Montag, 04.04.2022
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
Datum
Montag, 11.04.2022
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
Datum
Montag, 25.04.2022
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
Datum
Montag, 02.05.2022
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
Datum
Montag, 09.05.2022
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
Datum
Montag, 16.05.2022
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
Datum
Montag, 23.05.2022
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
Datum
Montag, 30.05.2022
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
Datum
Montag, 13.06.2022
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
Datum
Montag, 20.06.2022
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
Datum
Montag, 27.06.2022
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
Datum
Montag, 04.07.2022
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
Datum
Montag, 11.07.2022
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
Datum
Montag, 18.07.2022
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
Datum
Montag, 25.07.2022
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1