Meditation lernen mit Yoga und Zen - Adventswochenende auf der Fraueninsel

Kursnummer X36100
Kosten 165,00 €
Zeitraum Fr., 27.11.2020 - So., 29.11.2020
Uhrzeit 17:00 Uhr - 20:40 Uhr
Dauer 3 Tage

Sie verbringen eine kleine Auszeit in der traditionsreichen Benediktinerinnen-Abtei auf der Fraueninsel im Chiemsee. Im Stille-Teil üben Sie Zen-Meditation. Sie lernen dabei die wichtigsten Meditationsformen kennen und erhalten ausreichend Zeit für die eigene Übung. Der Bewegungsteil bildet mit insgesamt vier Yogastunden (50 -60 Minuten) das Gegenstück zum stillen Sitzen. Die Stunden folgen dem Ashtanga-Stil und sind so angelegt, dass die wichtigsten Themen zu Hintergrund und Philosophie des Yogas verständlich werden. Die klösterliche Atmosphäre der Abtei unterstützt die Innenschau, wobei sich beim Klosterwirt durchaus auch Geselligkeit einstellen kann. Ab einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen, werden Sie von unserem Koch mit ayurvedischer Kost verwöhnt. So verbinden sich Meditation im Sitzen, Meditation in der Yoga-Bewegung, gesundes Essen und der besondere Ort zu einer "Meditation zum Anfassen". Der Kurs ist für Anfänger in Meditation und Yoga geeignet. Fortgeschrittene werden die Übungsmöglichkeiten schätzen. Sollten Sie körperliche Einschränkungen oder eine vor kurzem erfolgte Operation haben, so nehmen Sie bitte vorab (über die Volkshochschule) Kontakt mit einem der Kursleiter auf.

Ablauf:
Freitag
17.00 bis 18.00 Uhr Begrüßung und Auftakt
18.00 Uhr Abendessen
20.00 bis 20.40 Uhr Zen

Samstag
7.00-8.00 Uhr Yoga
Frühstück
9.00 - 10.00 Uhr Welche Meditationsformen gibt es?
10:00 - 11:00 Uhr Meditationspraxis
11.00 - 12.30 Uhr Erläuterungen und weitere Praxis
13.00 Uhr Mittagessen
ab 15 Uhr Kaffeepause
16.00 - 17.00 Uhr Yoga
17.45 - 18.45 Uhr Zen
19.00 Uhr Abendessen

Nach dem Abendessen bestehen drei Möglichkeiten der Vertiefung: Einzelgespräch zu Zen, Fortgeschrittenenstunde Yoga oder Besuch des Klostergottesdienstes. Sie können diese Zeit aber auch zur freien Verfügung nutzen.

Sonntag

7.00 - 8.00 Uhr Yoga
Frühstück
9:00 - 10.00 Uh Zen
10:30 - 11:30 Uhr Besuch durch eine Klosterschwester
11:30 - 12.30 Uhr Gesprächsrunde

13.00 Uhr Mittagessen

Im Anschluss Abreise

Nicht in der Kursgebühr enthalten: Übernachtung, Verpflegung und Anreise.

Übernachtung und Vollpension mit ayurvedischer Kost für zwei Tage in der Abtei Frauenwörth:
Die Zimmerpreise für EZ sind pro Übernachtung ja nach Kategorie 35 / 50 / 60 Euro, DZ 30 / 40 / 50 Euro dazu kommen 48 Euro für die Vollpension. Der Gesamtpreis für Essen und Übernachtung für zwei Tage beträgt damit 166 / 196 / 216 Euro. Doppelzimmer und Studentenermäßigung auf Anfrage. Die Buchung von Übernachtung und Verpflegung erfolgt automatisch mit der Anmeldung zum Kurs. Die Bezahlung für Übernachtung und Verpflegung erfolgt vor Ort. EZ-Zahlung der Ü+VP Vorort möglich.

Bitte beachten Sie, dass bei diesem Workshop die Anmelde- und Stornofrist bereits 5 Wochen vorher endet. Danach ist keine Stornierung mehr möglich.

Warenkorb
Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden

Dozent(en)

Paul Königer

Kurse des Dozenten:

  • Grundlagen der Portrait-Fotografie mit praktischer Einführung in Studiolicht (X24126)
  • Fotoworkshops für Aufsteiger und Fortgeschrittene - und solche, die es werden wollen (X24146)
  • Östliche Spiritualität und westliche Funktionalität - wie geht das zusammen? Lichtbildvortrag zu einer Kernfrage unserer Zeit (X35122)
  • Online Ashtanga Yoga für Fortgeschrittene (X36039)
  • Meditation lernen mit Yoga und Zen - Adventswochenende auf der Fraueninsel (X36100)

Paul Königer verbindet in seiner Person einen tiefen Einblick in die Weisheit des Ostens mit einer erfolgreichen Karriere in der Wirtschaft. Als junger Erwachsener wanderte er wochenlang durch den Himalaya auf der Suche nach den Göttern. Er verbrachte immer wieder Zeiten in spirituellen Zentren und ließ sich in Indien über Jahre hinweg zum Yogalehrer ausbilden. Parallel arbeitete er fast 30 Jahre in internationalen IT-Großunternehmen in Leitungsfunktionen.
Heute bietet er verschiedene Kurse und Workshops an, in denen sich die ergebnisorientierte Welt des Westens und die sinnbezogene Welt des Ostens begegnen: Auf der Yogamatte übt er mit seinen Schülern die bodenständige Form des Ashtanga. In seinen Vorträgen stellt er die Philosophien des Ostens und des Westens als bilderreiche Erfahrungswelten vor und zeigt ihre Gemeinsamkeiten auf. In seinen Seminaren trainiert er neben Yoga die Alltagskompetenz, und hinter der Kamera verbindet er die technische Perfektion des Fotografen mit dem Gespür des Yogi für die Stimmigkeit des Augenblicks.

Stefan Sachs

Kurse

  • Meditation lernen mit Yoga und Zen - Adventswochenende auf der Fraueninsel (X36100)

Stefan Sachs ist Diplomingenieur für technische Physik und übt seit 1978 Zazen. Er erhielt als Lehrer der Sanbô Zen-Linie den Zen-Namen Kôun-Ken, das bedeutet "Licht-Wolke". Seine erste Meisterin war Kôun An D’Ortschy Roshi; heute schult er sich weiter unter Sister Kathleen Sei’un An Rôshi und Yamada Ryôun Ken Rôshi. Er bietet Meditationskurse und Seminare in verschiedenen Meditationshäusern an. Beruflich arbeitet er bei der Handwerkskammer als Dozent und freiberuflich als Berater für das Thema Elektromobilität. Er ist Business-Coach (IHK) und ehrenamtlich Prädikant der ev. Landeskirche Bayern.

Kursort

Abtei Frauenwörth auf der Fraueninsel im Chiemsee

Datum
Freitag, 27.11.2020
Uhrzeit
17:00 - 20:40 Uhr
Ort
Abtei Frauenwörth auf der Fraueninsel im Chiemsee
Datum
Samstag, 28.11.2020
Uhrzeit
07:00 - 19:00 Uhr
Ort
Abtei Frauenwörth auf der Fraueninsel im Chiemsee
Datum
Sonntag, 29.11.2020
Uhrzeit
07:00 - 13:00 Uhr
Ort
Abtei Frauenwörth auf der Fraueninsel im Chiemsee