Kursdetails

Meditation lernen mit Yoga und Zen - Adventswochenende auf der Fraueninsel

Status Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kursnummer 222-36101
Kursart Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten
165,00 €
Zeitraum Fr., 25.11.2022 - So., 27.11.2022
Uhrzeit 17:00 Uhr - 20:40 Uhr
Dauer 3 Tage

Sie verbringen eine kleine Auszeit in der traditionsreichen Benediktinerinnen-Abtei auf der Fraueninsel im Chiemsee. Im Stille-Teil üben Sie Zen-Meditation. Sie lernen dabei die wichtigsten Meditationsformen kennen und erhalten ausreichend Zeit für die eigene Übung. Der Bewegungsteil bildet mit insgesamt vier Yogastunden (50 -60 Minuten) das Gegenstück zum stillen Sitzen. Die Stunden folgen dem Ashtanga-Stil und sind so angelegt, dass die wichtigsten Themen zu Hintergrund und Philosophie des Yogas verständlich werden. Die klösterliche Atmosphäre der Abtei unterstützt die Innenschau, wobei sich beim Klosterwirt durchaus auch Geselligkeit einstellen kann. Ab einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen, werden Sie von unserem Koch mit ayurvedischer Kost verwöhnt. So verbinden sich Meditation im Sitzen, Meditation in der Yoga-Bewegung, gesundes Essen und der besondere Ort zu einer "Meditation zum Anfassen". Der Kurs ist für Anfänger in Meditation und Yoga geeignet. Fortgeschrittene werden die Übungsmöglichkeiten schätzen. Sollten Sie körperliche Einschränkungen oder eine vor kurzem erfolgte Operation haben, so nehmen Sie bitte vorab (über die Volkshochschule) Kontakt mit einem der Kursleiter auf.



Ablauf:

Freitag

17.00 bis 18.00 Uhr        Begrüßung und Auftakt

18.00 Uhr        Abendessen

20.00 bis 20.40 Uhr        Zen


Samstag

7.00-8.00 Uhr        Yoga

Frühstück

9.00 - 10.00 Uhr        Welche Meditationsformen gibt es?

10:00 - 11:00 Uhr        Meditationspraxis

11.00 - 12.30 Uhr        Erläuterungen und weitere Praxis

13.00 Uhr        Mittagessen

ab 15 Uhr        Kaffeepause

16.00 - 17.00 Uhr        Yoga

17.45 - 18.45 Uhr        Zen

19.00 Uhr        Abendessen


Nach dem Abendessen bestehen drei Möglichkeiten der Vertiefung: Einzelgespräch zu Zen, Fortgeschrittenenstunde Yoga oder Besuch des Klostergottesdienstes. Sie können diese Zeit aber auch zur freien Verfügung nutzen.


Sonntag


7.00 - 8.00 Uhr        Yoga

Frühstück

9:00 - 10.00 Uh        Zen

10:30 - 11:30 Uhr        Besuch durch eine Klosterschwester

11:30 - 12.30 Uhr        Gesprächsrunde


13.00 Uhr        Mittagessen


Im Anschluss Abreise


Nicht in der Kursgebühr enthalten: Übernachtung, Verpflegung und Anreise. (Kloster: https://www.frauenwoerth.de/verpflegung-zimmer-preise )

Bitte beachten Sie, dass bei diesem Workshop die Anmelde- und Stornofrist bereits 5 Wochen vorher endet. Danach ist keine Stornierung mehr möglich.


Dozent(en)

Stefan Sachs

Kurse des Dozenten:

  • Meditation lernen mit Yoga und Zen - Adventswochenende auf der Fraueninsel (222-36101)

Paul Königer

Kurse des Dozenten:

  • Meditation lernen mit Yoga und Zen - Adventswochenende auf der Fraueninsel (222-36101)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Datum
Freitag, 25.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 20:40 Uhr
Ort
Abtei Frauenwörth auf der Fraueninsel im Chiemsee
Datum
Samstag, 26.11.2022
Uhrzeit
07:00 - 19:00 Uhr
Ort
Abtei Frauenwörth auf der Fraueninsel im Chiemsee
Datum
Sonntag, 27.11.2022
Uhrzeit
07:00 - 13:00 Uhr
Ort
Abtei Frauenwörth auf der Fraueninsel im Chiemsee