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Selbstbestimmt in turbulenten Zeiten

Übungstage in Meditation, Yoga und Alltagskompetenz


Kursnummer V36102
Kosten 330,00 €
Zeitraum Mi., 06.11.2019 - So., 10.11.2019
Uhrzeit 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Dauer 5 Tage

Gönnen Sie sich eine Auszeit in der Benediktinerinnen-Abtei auf der Fraueninsel im Chiemsee. Sie erhalten eine Einführung in die Zen-Meditation und üben Yoga im Ashtanga-Stil. Alle Übungen sind für Anfänger geeignet, für Fortgeschrittene werden optional Zusatzstunden angeboten. Zusätzlich zu dieser meditativen Seite, trainieren Sie in lebendigen Workshops, den Umgang mit den organisatorischen Anforderungen von Beruf und Privatleben.

Das Besondere an diesem Seminar ist die Verbindung der meditativen Übungspraxis mit den klassischen Techniken des Selbstmanagements. Dadurch versuchen wir den entscheidenden Schritt zur nachhaltigen Anwendung dieser Techniken im Alltag zu machen. Die Umsetzung beginnt mit der körperlichen Haltung auf der Übungsmatte. Als innere Haltung übertragen wir diese auf das Leben insgesamt. Dreh- und Angelpunkt aller Praxis ist die Zentriertheit des Geistes, die in den Meditationsstunden, aber auch durch den besonderen Ort der Fraueninsel gefestigt wird.

Als Extra erhalten Sie einen Einblick in die christliche Tradition des Klosters Frauenwörth, unter anderem in einem Gastvortrag durch eine Ordensschwester. In diesen Tagen erleben Sie unmittelbar, wie sich scheinbar gegensätzliche Elemente zu einem größeren Ganzen, nämlich zu Ihrer ganz persönlichen Aus-Richtung verbinden.


Typischer Tagesablauf
7:00 - 8:00 Uhr Yoga
8:00 Uhr Frühstück
9:30 - 12:00 Uhr Seminarblock: im Wechsel Einführungskurs in Zen und Workshops in Selbstmanagement
12:00 - 15:00 Uhr Mittagessen, Zeit für sich, Kaffeepause
15:00 - 17:30 Uhr Seminarblock: im Wechsel Einführungskurs in Zen und Workshops in Selbstmanagement
18 Uhr Abendessen
20:00 - 21:30 Uhr optionale Übungspraxis, Einzelgespräche

Nicht in der Kursgebühr enthalten: Übernachtung, Verpflegung und Anreise.

Übernachtung und Vollpension in der Abtei Frauenwörth für vier Nächte pro Person Kategorie A:
DZ: 304,00€ / EZ: 344,00 € (EZ kann nicht garantiert werden). Bitte bei Buchung angeben. Die Buchung von Übernachtung und Verpflegung erfolgt automatisch mit der Anmeldung zum Kurs. Die Bezahlung für Übernachtung und Verpflegung erfolgt vor Ort. EZ-Zahlung der Ü+VP Vorort möglich.

Bitte beachten Sie, dass bei diesem Workshop die Anmelde- und Stornofrist bereits 3 Wochen vorher endet. Danach ist keine Stornierung mehr möglich.


Dozent(en)

Paul Königer

Kurse des Dozenten:

  • Fotoworkshops für Aufsteiger und Fortgeschrittene - und solche, die es werden wollen (V24140)
  • Selbstbestimmt in turbulenten Zeiten Übungstage in Meditation, Yoga und Alltagskompetenz (V36102)
  • Hatha Yoga (inkl. Ferien) Forderndes Üben im Rythmus des Atems (V36333)
  • Ashtanga Yoga für Fortgeschrittene (V36379)

Stefan Sachs

Kurse

  • Selbstbestimmt in turbulenten Zeiten Übungstage in Meditation, Yoga und Alltagskompetenz (V36102)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar. .
Datum
Mittwoch, 06.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 21:30 Uhr
Ort
Abtei Frauenwörth auf der Fraueninsel im Chiemsee
Datum
Donnerstag, 07.11.2019
Uhrzeit
07:00 - 21:30 Uhr
Ort
Abtei Frauenwörth auf der Fraueninsel im Chiemsee
Datum
Freitag, 08.11.2019
Uhrzeit
07:00 - 21:30 Uhr
Ort
Abtei Frauenwörth auf der Fraueninsel im Chiemsee
Datum
Samstag, 09.11.2019
Uhrzeit
07:00 - 21:30 Uhr
Ort
Abtei Frauenwörth auf der Fraueninsel im Chiemsee
Datum
Sonntag, 10.11.2019
Uhrzeit
08:00 - 14:00 Uhr
Ort
Abtei Frauenwörth auf der Fraueninsel im Chiemsee