Yoga für Schultern, Nacken und Rücken

Kursnummer 211-36132
Kosten 25,00 €
Zeitraum Sa., 19.06.2021 - Sa., 19.06.2021
Uhrzeit 11:00 Uhr - 14:00 Uhr
Dauer 1 Termin
Bemerkungen Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk

Fehlhaltungen und körperliche wie psychische Überlastungen können zu Verspannungen und Schmerzen führen. Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem Yoga eignen sich bestens, um diese Partien zu lockern und die Funktionsfähigkeit von Muskeln und Gelenken zu erhöhen. Atem-, Entspannungsübungen und Meditationen, sowie eine kurze Betrachtung zum individuellen Umgang mit Stress runden den Workshop ab.


Dozent(en)

Sabine Kellerhals

Kurse der Dozentin:


Kursort

HG 1C, 3. OG Raum 03

Haidgraben 1C
85521 Ottobrunn

Datum
Samstag, 19.06.2021
Uhrzeit
11:00 - 14:00 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1c, 3. OG, Raum 03